ПОПРОБУЙ! · Бакалея
МАТЧА
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
312ккал · 100 г
Белки24.9 г33%
Жиры0.1 г0%
Углеводы51.1 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «МАТЧА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 46.8 | 3.73 | 0.02 | 7.67 |
| Ч. ложка | 5 г | 15.6 | 1.25 | 0.01 | 2.56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 312 ккал | 312 ккал | 16% |
| Белки | 24.9 г | 24.9 г | 33% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 51.1 г | 51.1 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| МАТЧА | Бакалея | — | 312 | 24.9 | 0.1 | 51.1 |
| Матча (порошок) | Напитки | ≈ 100% | 312 | 24.9 | 0.1 | 51.1 |
| Чечевица зеленая | Бобовые | ≈ 98% | 310 | 24 | 1 | 51 |
| Маш. | Крупы и каши | ≈ 97% | 310 | 23 | 2 | 50 |
| Крем Заварной Шоколадный | Сладости | ≈ 96% | 320 | 24 | 0 | 50 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 310 | 22 | 2 | 51 |
| Фасоль красная | Овощи | ≈ 96% | 310 | 21 | 1.6 | 52.7 |
| мука нутовая | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 312 | 20 | 4 | 48 |
| Протеиновые чипсы "яблоко с корицей" | Снеки | ≈ 94% | 308 | 25.8 | 2.1 | 45 |
| Кальмар | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 310 | 25 | 5 | 42 |
| ЧЕЧЕВИЧНЫЕ цельнозерновые макароны | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 325 | 23.8 | 1.5 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| МАТЧА | — | 312 | 24.9 | 0.1 | 51.1 |
| Овощи и мясо | ≈ 96% | 310 | 25.4 | 1.8 | 48.1 |
| Суп "турецкий" с Булгуром | ≈ 96% | 310 | 19 | 1.5 | 54 |
| гороховый суп с копченной курицей | ≈ 95% | 306 | 21 | 1 | 52 |
| Приправа "Кавказские травы"*** | ≈ 94% | 315 | 17 | 3.4 | 45 |
| Приправы "кавказские травы" *** | ≈ 94% | 315 | 17 | 3.4 | 45 |
| Ржаное сусло | ≈ 94% | 315 | 19 | 1 | 61.8 |
| смесь без глютена фалафель | ≈ 94% | 310 | 18 | 3.5 | 52 |
| Приправа " Томаты, базилик и чеснок" KAMIS | ≈ 93% | 310 | 14 | 1 | 54 |
| Приправа Kamis Томаты базилик и чеснок | ≈ 93% | 310 | 14 | 1 | 54 |
| Томатный суп с базиликом | ≈ 93% | 316.7 | 21.7 | 3.3 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов