Мясо
Мясо по китайски
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
98ккал · 100 г
Белки5.3 г21%
Жиры4.4 г40%
Углеводы9.6 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясо по китайски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 147 | 7.95 | 6.6 | 14.4 |
| Ладонь | 110 г | 108 | 5.83 | 4.84 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 98 ккал | 98 ккал | 5% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 9.6 г | 9.6 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясо по китайски | Мясо | — | 98 | 5.3 | 4.4 | 9.6 |
| Закусочка фасоль по-тоскански | Овощи | ≈ 98% | 97 | 5 | 5 | 10 |
| Кофе с ромом | Напитки | ≈ 98% | 96.4 | 4.2 | 4.4 | 8.7 |
| Каша из Овсяных отрубей на молоке | Крупы и каши | ≈ 97% | 100 | 5 | 4 | 11 |
| Макароны с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 97 | 6.4 | 3.8 | 9.2 |
| хрен с васаби | Бакалея | ≈ 97% | 100 | 6 | 4 | 10 |
| Колбаса вегетарианская Велком Классическая | Бобовые | ≈ 96% | 100 | 4 | 5 | 9 |
| Соевый yo'gurt | Сладости | ≈ 96% | 100 | 5 | 5 | 8.5 |
| Суп Мангэцу куриму | Готовые_блюда | ≈ 96% | 101 | 5 | 4 | 11 |
| Сыр Тофу шелковый | Молочные продукты | ≈ 96% | 94 | 5.6 | 4.4 | 8.1 |
| Курица с картошкой в мультиварке | Птица | ≈ 95% | 101 | 5.6 | 3.9 | 11.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясо по китайски | — | 98 | 5.3 | 4.4 | 9.6 |
| Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные | ≈ 98% | 100 | 4.4 | 4.1 | 8.8 |
| Биф с пюре | ≈ 97% | 99 | 6 | 4 | 11 |
| Азу из говядины, по 1-432 | ≈ 95% | 103 | 6.3 | 4 | 10.2 |
| кимчи жареное со свининой | ≈ 95% | 97 | 6.6 | 4.8 | 7 |
| Почки говяжьи по-русски, по 1-436 | ≈ 95% | 96 | 5.7 | 3.3 | 11.3 |
| Мясо духовое, говядина, по 1-424 | ≈ 94% | 104 | 6.6 | 3.8 | 10.7 |
| Перцы фаршированные в мультиварке | ≈ 94% | 93 | 6.6 | 3.6 | 8.7 |
| Рагу из говядины, консервированное | ≈ 94% | 99 | 4.4 | 5.5 | 7 |
| Блюдо китайское Курочка по-пекински 4 сезона | ≈ 93% | 102 | 5.6 | 3.3 | 11.8 |
| кура с картошкой | ≈ 93% | 109 | 6.4 | 4.5 | 10.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов