Сладости
Соус "Zero" шоколад
Энергия и соотношение БЖУ
48ккал · 100 г
Белки2.7 г24%
Жиры1.4 г28%
Углеводы5.4 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус "Zero" шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 2.4 | 0.14 | 0.07 | 0.27 |
| Четверть плитки | 25 г | 12 | 0.68 | 0.35 | 1.35 |
| Плитка | 100 г | 48 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 48 ккал | 48 ккал | 2% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 5.4 г | 5.4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус "Zero" шоколад | Сладости | — | 48 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Куриная лапша | Готовые_блюда | ≈ 99% | 47 | 2.8 | 1.5 | 5.5 |
| Лесные грибы Hortex с картошкой | Овощи | ≈ 98% | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| низкококалорийный сироп шоколад | Бакалея | ≈ 98% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Йогурт Danone термостатный густой 1.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 49 | 3.6 | 1.5 | 5.2 |
| Латте Green Green на 1.5% молоке | Напитки | ≈ 97% | 47 | 3 | 1.6 | 4.9 |
| каша кукурузная на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 49 | 2 | 1.8 | 6.5 |
| не молоко соевое | Масла и жиры | ≈ 96% | 45 | 3 | 1.4 | 4.8 |
| Капуста тушеная с говяжьим фаршем | Мясо | ≈ 95% | 50 | 1.8 | 1.6 | 6.5 |
| котлета изи белой рыбы на пару | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 44 | 2.6 | 1.5 | 4.3 |
| Чечевица с томатом | Бобовые | ≈ 95% | 47 | 3 | 2 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус "Zero" шоколад | — | 48 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| соус шоколадный Zero | ≈ 98% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Mr.Djemius ZERO шоколад | ≈ 98% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| иогурт домашний 1,5% | ≈ 94% | 55 | 2.9 | 1.9 | 6.1 |
| Коктейль из кефира с бананами | ≈ 94% | 52 | 2.6 | 1.4 | 7.3 |
| Панна-котта йогуртовая с вареньем из клубники | ≈ 94% | 43 | 3 | 1 | 5.5 |
| Суфле клубничное с молоком и медом | ≈ 93% | 58 | 4.1 | 1.6 | 7.9 |
| Тыквенное суфле — рецепт для микроволновки | ≈ 93% | 51 | 1.4 | 2 | 7 |
| кефир с бананом и ягодой | ≈ 92% | 58 | 2.6 | 2 | 7.4 |
| Банановая Панна-котта | ≈ 91% | 64 | 3.8 | 2.1 | 7.4 |
| Ежевичное конфитюр | ≈ 90% | 42 | 1.9 | 0.6 | 5.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов