Лента · Сладости
какао порошок натуральный
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки28 г45%
Жиры9 г33%
Углеводы14 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао порошок натуральный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 67.5 | 7 | 2.25 | 3.5 |
| Порция | 50 г | 135 | 14 | 4.5 | 7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 28 г | 28 г | 37% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао порошок натуральный | Сладости | — | 270 | 28 | 9 | 14 |
| Мука льняная | Орехи и семена | ≈ 96% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Мука льняная | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Соевый стейк карри | Снеки | ≈ 96% | 269 | 25 | 10 | 19 |
| Какао | Напитки | ≈ 95% | 268 | 24 | 11 | 10 |
| Клетчатка Агросельпром из ядер тыквенных семечек | Бакалея | ≈ 95% | 274 | 27 | 10 | 19 |
| Тыквенный жмых | Овощи | ≈ 95% | 274 | 27 | 10 | 19 |
| Курица Байтсы Острые | Фастфуд | ≈ 94% | 268 | 23.5 | 11.9 | 16.6 |
| льняная каша с яблоками | Крупы и каши | ≈ 94% | 268 | 25 | 8.6 | 22.5 |
| Ножки куриные KFC | Птица | ≈ 92% | 272.6 | 28.6 | 15.1 | 9.2 |
| тефтели из свинины | Мясо | ≈ 91% | 270 | 20.5 | 14.6 | 8.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао порошок натуральный | — | 270 | 28 | 9 | 14 |
| Печенье низкокалорийное протеиновое Шоколадный брауни, Bombbar | ≈ 98% | 270 | 25 | 10.3 | 13 |
| бум бар печенье брауни | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| печенье бомбибар шоколад | ≈ 97% | 270 | 25 | 10.5 | 13 |
| Печенье БумБар шоколад | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| Печенье неглазированое шоколадное (Bombar) | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| Печенье Шоколадный брауни протеиновое | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| Протеиновое печенье (шоколадный брауни) | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| Протеиновое печенье (шоколадный брауни) | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| Протеиновое печенье БРАУНИ | ≈ 97% | 271 | 25 | 10.5 | 13 |
| Протеиновое печенье брауни Bombbar | ≈ 97% | 270 | 25 | 10.5 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов