У Палыча · Орехи и семена
Арахис в мексиканском соусе
Энергия и соотношение БЖУ
383ккал · 100 г
Белки10.9 г11%
Жиры22.1 г52%
Углеводы35.1 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис в мексиканском соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 555 | 15.8 | 32 | 50.9 |
| Ст. ложка | 18 г | 68.9 | 1.96 | 3.98 | 6.32 |
| Горсть | 30 г | 115 | 3.27 | 6.63 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 383 ккал | 383 ккал | 19% |
| Белки | 10.9 г | 10.9 г | 15% |
| Жиры | 22.1 г | 22.1 г | 33% |
| Углеводы | 35.1 г | 35.1 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис в мексиканском соусе | Орехи и семена | — | 383 | 10.9 | 22.1 | 35.1 |
| Печенье "Кокосовый Рай" | Сладости | ≈ 98% | 381 | 12 | 21 | 36 |
| Слойка с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 384 | 13.6 | 22.2 | 32.4 |
| Сырок творожный глазированный с ароматом ванили | Молочные продукты | ≈ 98% | 382 | 7.5 | 23.1 | 36.1 |
| Суперполезный завтрак "Кокос и ананас" | Крупы и каши | ≈ 97% | 384 | 11.8 | 19.1 | 39.2 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 96% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 94% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| Зира, семена | Бакалея | ≈ 93% | 375 | 17.8 | 22.3 | 33.7 |
| Овсяноблинчик | Готовые_блюда | ≈ 93% | 387 | 16.7 | 16.6 | 39.8 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | Мороженое | ≈ 93% | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис в мексиканском соусе | — | 383 | 10.9 | 22.1 | 35.1 |
| Арахис отборный в сырном соусе | ≈ 97% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
| Желуди сырые | ≈ 95% | 387 | 6.2 | 23.9 | 40.8 |
| смесь фруктово-ореховая | ≈ 95% | 390 | 8.8 | 22 | 39 |
| Арахис Хрустящая корочка | ≈ 93% | 394 | 11.7 | 23.8 | 33.3 |
| Семена сельдерея | ≈ 93% | 392 | 18.1 | 25.3 | 41.4 |
| черный тмин | ≈ 93% | 375 | 17.8 | 22.2 | 44.2 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | ≈ 92% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Фруктово-ореховая спортивная смесь | ≈ 91% | 400 | 10 | 19 | 30 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 91% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Живая сила Чайная (смесь фруктово-ореховая) | ≈ 90% | 400 | 12 | 23 | 33 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов