Абсолют · Хлеб и выпечка
Крендель с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
336ккал · 100 г
Белки7.6 г9%
Жиры6.7 г18%
Углеводы61.4 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крендель с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 168 | 3.8 | 3.35 | 30.7 |
| Ломтик | 25 г | 84 | 1.9 | 1.68 | 15.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 6.7 г | 6.7 г | 10% |
| Углеводы | 61.4 г | 61.4 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крендель с маком | Хлеб и выпечка | — | 336 | 7.6 | 6.7 | 61.4 |
| Мюсли Granola | Крупы и каши | ≈ 99% | 336 | 5.9 | 8.5 | 68.4 |
| Пирожное бисквитное с белковым кремом | Сладости | ≈ 98% | 336 | 4.4 | 7.3 | 63.1 |
| Пирожное бисквитное с белковым кремом | Бакалея | ≈ 98% | 336 | 4.4 | 7.3 | 63.1 |
| Кукуруза свежая | Овощи | ≈ 97% | 338 | 10.3 | 4.9 | 67.5 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 97% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| Гематоген Кедровый орех | Снеки | ≈ 96% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 96% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Кофейный напиток | Напитки | ≈ 96% | 337 | 6 | 4.8 | 71.2 |
| оладушки с вишней | Готовые_блюда | ≈ 95% | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крендель с маком | — | 336 | 7.6 | 6.7 | 61.4 |
| Бублик с маком | ≈ 99% | 334 | 8.4 | 6.7 | 64 |
| булка Малятко | ≈ 99% | 336 | 8.6 | 6.6 | 58.8 |
| булочка Малятко | ≈ 99% | 335 | 8.6 | 6.5 | 58.8 |
| Булочка Малятко, 57 грамм | ≈ 99% | 336 | 8.6 | 6.5 | 58.6 |
| Булочки Малятко | ≈ 99% | 335 | 8.6 | 6.5 | 58.8 |
| рулет с повидлом | ≈ 98% | 338 | 6.9 | 6.7 | 62.6 |
| сдоба с посыпкой | ≈ 98% | 337 | 4.7 | 8 | 61.5 |
| Хлебцы "Тонкая талия" с укропом и луком | ≈ 98% | 336 | 11.5 | 6.1 | 67.7 |
| хлебцы вафельные ржаные | ≈ 98% | 337 | 9.4 | 6 | 68.5 |
| Хлебцы укроп с луком 165г | ≈ 98% | 336 | 11.5 | 6.1 | 67.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов