Киевхлеб · Хлеб и выпечка
булочка Малятко
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
335ккал · 100 г
Белки8.6 г10%
Жиры6.5 г18%
Углеводы58.8 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочка Малятко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 234 | 6.02 | 4.55 | 41.2 |
| Ломтик | 25 г | 83.8 | 2.15 | 1.63 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 58.8 г | 58.8 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочка Малятко | Хлеб и выпечка | — | 335 | 8.6 | 6.5 | 58.8 |
| Корж для торта | Сладости | ≈ 99% | 335 | 10 | 6.1 | 61 |
| Геркулес | Крупы и каши | ≈ 98% | 335 | 13.1 | 6.2 | 65.7 |
| Имбирь, корень сушеный молотый | Бакалея | ≈ 98% | 335 | 9 | 4.2 | 57.5 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 96% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Кукуруза свежая | Овощи | ≈ 96% | 338 | 10.3 | 4.9 | 67.5 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 96% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| оладушки с вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 96% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
| Adriana Паста (цельнозерновая) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 335 | 13.9 | 3.5 | 61.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочка Малятко | — | 335 | 8.6 | 6.5 | 58.8 |
| Булочки Малятко | ≈ 100% | 335 | 8.6 | 6.5 | 58.8 |
| Бублик с маком | ≈ 99% | 334 | 8.4 | 6.7 | 64 |
| булка Малятко | ≈ 99% | 336 | 8.6 | 6.6 | 58.8 |
| Булочка Малятко, 57 грамм | ≈ 99% | 336 | 8.6 | 6.5 | 58.6 |
| Крендель с маком | ≈ 99% | 336 | 7.6 | 6.7 | 61.4 |
| Хлебцы "Тонкая талия" с укропом и луком | ≈ 98% | 336 | 11.5 | 6.1 | 67.7 |
| Хлебцы укроп с луком 165г | ≈ 98% | 336 | 11.5 | 6.1 | 67.7 |
| Булка московская | ≈ 97% | 335 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| рулет с повидлом | ≈ 97% | 338 | 6.9 | 6.7 | 62.6 |
| хлебцы вафельные ржаные | ≈ 97% | 337 | 9.4 | 6 | 68.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов