Имбирь, корень сушеный молотый
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Имбирь, корень сушеный молотый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 20.1 | 0.54 | 0.25 | 3.45 |
| Ч. ложка | 2 г | 6.7 | 0.18 | 0.08 | 1.15 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 57.5 г | 57.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| РР · НЭ | 9.62 мг | 48% |
| В6 · пиридоксин | 0.63 мг | 31% |
| В5 · пантотеновая | 0.48 мг | 9.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.17 мг | 9.4% |
| В4 · холин | 41.2 мг | 8.2% |
| В9 · фолаты | 13 мкг | 3.3% |
| В1 · тиамин | 0.05 мг | 3.1% |
| C · аскорбиновая | 0.7 мг | 0.8% |
| К · филлохинон | 0.8 мкг | 0.7% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| Бетаин | 3.4 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Имбирь, корень сушеный молотый | Бакалея | — | 335 | 9 | 4.2 | 57.5 |
| Гречка от dmitriyXfit | Крупы и каши | ≈ 99% | 335 | 12 | 3.4 | 64.2 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 99% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| баранки с маком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 333 | 8.9 | 4.9 | 63.2 |
| Корж для торта | Сладости | ≈ 98% | 335 | 10 | 6.1 | 61 |
| Кукуруза свежая | Овощи | ≈ 98% | 338 | 10.3 | 4.9 | 67.5 |
| Чайный напиток "Имбирный" с цедрой лимона | Напитки | ≈ 98% | 335 | 11.8 | 3.1 | 65 |
| Adriana Паста (цельнозерновая) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 335 | 13.9 | 3.5 | 61.4 |
| Сухарики бородинские | Снеки | ≈ 97% | 338.5 | 10.8 | 3.1 | 61.5 |
| Крем-суп Gallina Blanca Грибной по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 96% | 330 | 8.5 | 5 | 59 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 94% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Имбирь, корень сушеный молотый | — | 335 | 9 | 4.2 | 57.5 |
| Магги на второе для гуляша | ≈ 98% | 331 | 8.9 | 4.5 | 60 |
| Мука гречневая | ≈ 98% | 335 | 12.6 | 3.1 | 70.6 |
| Приправа для гуляша | ≈ 98% | 331 | 8.9 | 4.3 | 60 |
| Смесь для приготовления Гуляша | ≈ 98% | 331 | 8.9 | 4.3 | 60 |
| Экстракт имбиря (порошок) | ≈ 98% | 335 | 9 | 4.2 | 71.6 |
| Имбирь молотый | ≈ 97% | 336 | 8 | 3 | 68.5 |
| Приправа Maggi На второе для гуляша | ≈ 97% | 331 | 8.5 | 4.1 | 60 |
| MAGGI На второе для гуляша | ≈ 97% | 331 | 8.5 | 4.1 | 60 |
| Maggi на второе для рыбы по_Волжски | ≈ 97% | 331 | 8.5 | 4.1 | 60 |
| Смесь хлопьев 9 злаков | ≈ 96% | 333 | 11.6 | 2.5 | 70.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов