Сладости
Печенье с джемом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
422ккал · 100 г
Белки5.3 г5%
Жиры18.8 г40%
Углеводы58.6 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье с джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.3 | 0.8 | 2.82 | 8.79 |
| Порция | 50 г | 211 | 2.65 | 9.4 | 29.3 |
| Упаковка | 100 г | 422 | 5.3 | 18.8 | 58.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 422 ккал | 422 ккал | 21% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 18.8 г | 18.8 г | 28% |
| Углеводы | 58.6 г | 58.6 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье с джемом | Сладости | — | 422 | 5.3 | 18.8 | 58.6 |
| Болисе горячий | Напитки | ≈ 98% | 421 | 3.3 | 19.2 | 55.7 |
| булочка Забава | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 420 | 6 | 18 | 59 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 98% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
| Сухарики чикен твистер | Снеки | ≈ 98% | 420 | 8 | 18 | 57 |
| Вермешель яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 9 | 17 | 58 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 96% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье с джемом | — | 422 | 5.3 | 18.8 | 58.6 |
| кекс пасхальный Osterlamm | ≈ 100% | 422 | 5.7 | 19 | 59 |
| Бельгийский десерт | ≈ 99% | 421 | 5.8 | 18.5 | 57.7 |
| Завертайка с банановым вкусом | ≈ 99% | 420 | 5.2 | 18.2 | 57.5 |
| кекс аппетитный | ≈ 99% | 423 | 6.9 | 18.3 | 58.9 |
| муравейник | ≈ 99% | 420 | 5.1 | 18.8 | 57.8 |
| Печенье Delisse Орешки с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 423 | 6 | 19 | 58 |
| Пирожное "Муравейник" | ≈ 99% | 420 | 6 | 18 | 57 |
| Батончик орехово-фруктовый кокос-кешью | ≈ 98% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Конфеты Спринт с печеньем | ≈ 98% | 420 | 4.9 | 21.7 | 67.3 |
| мини штрудель | ≈ 98% | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов