ВкусВилл · Хлеб и выпечка
Мука миндальная
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
256ккал · 100 г
Белки21 г33%
Жиры16 г56%
Углеводы7 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мука миндальная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 410 | 33.6 | 25.6 | 11.2 |
| Ст. ложка | 25 г | 64 | 5.25 | 4 | 1.75 |
| Ч. ложка | 8 г | 20.5 | 1.68 | 1.28 | 0.56 |
| Штука | 50 г | 128 | 10.5 | 8 | 3.5 |
| Ломтик | 25 г | 64 | 5.25 | 4 | 1.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 256 ккал | 256 ккал | 13% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Безглютеновая мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Безглютеновая мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| миндальная мука моя | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Мука миндальная | 612 | 26 | 52 | 4.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | — | 256 | 21 | 16 | 7 |
| Котлеты из мяса птицы паровые (Уже готово) | Мясо | ≈ 98% | 255 | 19.3 | 16.8 | 6.8 |
| Колбаса, из заменителя мяса | Бобовые | ≈ 97% | 255 | 20.3 | 18.2 | 5.3 |
| Bombbar брауни | Сладости | ≈ 97% | 255.6 | 15.1 | 15.1 | 6 |
| Котлеты куриные | Птица | ≈ 96% | 261 | 19.9 | 16.8 | 7.7 |
| рыбные палочки с луком | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 254 | 16.3 | 16.2 | 10.7 |
| Сыр Избёнка (ВкусВилл) с томатом и базиликом мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 21.4 | 16 | 5.7 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | Бакалея | ≈ 95% | 253 | 15.5 | 15.6 | 11.3 |
| Rocky Muffin маковый | Снеки | ≈ 95% | 262 | 17.2 | 14.3 | 7.9 |
| Отбивная | Готовые_блюда | ≈ 94% | 250 | 18 | 17 | 6 |
| Яичница-глазунья с овощами или грибами | Яйца | ≈ 94% | 257.1 | 18.2 | 14.4 | 14.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мука миндальная | — | 256 | 21 | 16 | 7 |
| Ленивый хачапури много сыра | ≈ 94% | 254 | 17.9 | 15.3 | 14.6 |
| Белковый хлеб Eiweissbrot | ≈ 93% | 250 | 18 | 13 | 12 |
| Кето-хлеб с льняной крупкой | ≈ 93% | 254 | 13.2 | 19.3 | 6.7 |
| кето хлеб | ≈ 92% | 246 | 19.5 | 17 | 3.7 |
| Мука льняная Bio | ≈ 92% | 264 | 26.3 | 15.9 | 2.2 |
| Хачапури с цельнозерновая мукой | ≈ 92% | 266 | 18.4 | 16 | 12 |
| Хлеб протеиновый | ≈ 92% | 256 | 23 | 10 | 14 |
| Растегай с горбушей | ≈ 91% | 260 | 10.8 | 14.7 | 14.7 |
| Рыбный пирог | ≈ 91% | 260 | 10.8 | 19.1 | 11.2 |
| хачапури замороженное Лодочка | ≈ 90% | 252 | 12.7 | 15.8 | 17.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов