dostaevsky · Хлеб и выпечка
хачапури замороженное Лодочка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
252ккал · 100 г
Белки12.7 г19%
Жиры15.8 г54%
Углеводы17.7 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хачапури замороженное Лодочка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 126 | 6.35 | 7.9 | 8.85 |
| Ломтик | 25 г | 63 | 3.18 | 3.95 | 4.43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 252 ккал | 252 ккал | 13% |
| Белки | 12.7 г | 12.7 г | 17% |
| Жиры | 15.8 г | 15.8 г | 24% |
| Углеводы | 17.7 г | 17.7 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Национальные лепёшки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Национальные лепёшки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баурсак "Бабушкин секрет" | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Лепешки из миндальной муки | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Рисовая лепешка | 476 | 4.6 | 17 | 75 |
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| Тако | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Гата | 460 | 5.5 | 26 | 50 |
| Хачапури по-Тбилисски с сыром | 459 | 16.7 | 21.7 | 44.1 |
| Юфка | 441 | 7 | 20 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хачапури замороженное Лодочка | Хлеб и выпечка | — | 252 | 12.7 | 15.8 | 17.7 |
| Котлеты из индейки с кабачком | Птица | ≈ 99% | 252 | 11.1 | 15.1 | 17.5 |
| паста с лососем в сливочном креме | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 250 | 12.2 | 14.7 | 16.5 |
| БигТейсти | Фастфуд | ≈ 98% | 250 | 12.9 | 15.3 | 14.7 |
| Профитроли | Сладости | ≈ 98% | 253 | 9.6 | 16 | 18.7 |
| Свиные отбивные | Мясо | ≈ 98% | 251 | 13.3 | 15.4 | 14.1 |
| Чебуреки с сыром | Готовые_блюда | ≈ 98% | 251 | 11 | 15.5 | 16.4 |
| BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", с сыром | Бакалея | ≈ 98% | 250 | 11.2 | 15.3 | 15.7 |
| Раба сайда, фри | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 250 | 12.5 | 16 | 14.3 |
| Жульен в тарталетке | Овощи | ≈ 95% | 251 | 7.8 | 17.6 | 15 |
| Пати бокс | Снеки | ≈ 95% | 258 | 12.8 | 16 | 15.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хачапури замороженное Лодочка | — | 252 | 12.7 | 15.8 | 17.7 |
| Хлеб Зернышко | ≈ 97% | 250 | 10.3 | 14.8 | 19.6 |
| Ленивый хачапури много сыра | ≈ 96% | 254 | 17.9 | 15.3 | 14.6 |
| пицца премьер | ≈ 95% | 254 | 9.6 | 13.4 | 23.1 |
| Растегай с горбушей | ≈ 95% | 260 | 10.8 | 14.7 | 14.7 |
| Сырный пирог из лаваша | ≈ 95% | 246 | 13.6 | 13.2 | 16.9 |
| Белковый хлеб Eiweissbrot | ≈ 94% | 250 | 18 | 13 | 12 |
| лепешка сырная | ≈ 94% | 260 | 12 | 14.4 | 19.4 |
| Пицца домашняя с сервелатом | ≈ 94% | 243.7 | 10.2 | 15.6 | 15.6 |
| пицца с колбасой и сыром | ≈ 94% | 243 | 10.7 | 14.5 | 17.2 |
| Пицца Ristorante Speciale | ≈ 94% | 255 | 10 | 13.3 | 23.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов