котовскхлеб · Хлеб и выпечка
батон багет
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки7 г13%
Жиры2 г8%
Углеводы44 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батон багет». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 154 | 4.9 | 1.4 | 30.8 |
| Ломтик | 25 г | 55 | 1.75 | 0.5 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 44 г | 44 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
33
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батон багет | Хлеб и выпечка | — | 220 | 7 | 2 | 44 |
| Гавайская смесь Морозко | Крупы и каши | ≈ 99% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| гавайская смесь Green | Овощи | ≈ 99% | 220 | 6.5 | 2 | 45 |
| Коржики | Снеки | ≈ 98% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| приправа для картофеля | Бакалея | ≈ 98% | 220 | 5 | 2 | 44 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 97% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
| зефир малина | Сладости | ≈ 97% | 216 | 6.3 | 2.1 | 43 |
| пельмени | Готовые_блюда | ≈ 97% | 220 | 10 | 2 | 42 |
| Семена бросимума напиткового, сырые | Орехи и семена | ≈ 96% | 217 | 6 | 1 | 46.3 |
| Цикорий растворимый порошкообразный классический | Напитки | ≈ 96% | 220 | 12 | 0 | 46 |
| Концентрат малинового сока | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 221 | 3 | 1.3 | 52.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батон багет | — | 220 | 7 | 2 | 44 |
| батон сельский | ≈ 100% | 220 | 8 | 2.5 | 49 |
| Булка с отрубями | ≈ 100% | 220 | 7 | 2 | 42 |
| Рогалик Корншпиц | ≈ 100% | 220 | 7 | 2 | 43 |
| хлеб заварной с венскими пряностями | ≈ 100% | 220 | 6.5 | 2 | 44 |
| хлеб студенческий | ≈ 100% | 220 | 7 | 2 | 43 |
| Багет | ≈ 99% | 220 | 6.6 | 1.8 | 44.3 |
| Бездрожжевой хлеб из пророщенного зерна | ≈ 99% | 220 | 8 | 2 | 52 |
| Булочка отрубная | ≈ 99% | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Хлеб зерновой ЗОЖ ржано-пшеничный бездрожжевой | ≈ 99% | 220 | 8 | 2 | 52 |
| Хлеб по-итальянски | ≈ 99% | 220 | 6 | 2 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов