Ближние горки · Мясо
колбаса варено-копченая Рубленая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки14 г23%
Жиры21 г77%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса варено-копченая Рубленая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 49 | 2.8 | 4.2 | 0 |
| Порция | 150 г | 368 | 21 | 31.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 270 | 15.4 | 23.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса варено-копченая Рубленая | Мясо | — | 245 | 14 | 21 | 0 |
| «Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г | Снеки | ≈ 98% | 244 | 16 | 20 | 0 |
| сельдь тихоокеанская малосоленая филе без кожи | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 243 | 14 | 19.5 | 0 |
| тушка утенка | Птица | ≈ 98% | 245 | 16 | 20 | 0 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 98% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 97% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| Сыр President Camembert с белой плесенью 45% | Молочные продукты | ≈ 97% | 244 | 17 | 19.5 | 0 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | Бакалея | ≈ 96% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
| Запеканка из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 96% | 245 | 14.7 | 18.8 | 3.9 |
| Фарш индилайт | Овощи | ≈ 96% | 240 | 15 | 20 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса варено-копченая Рубленая | — | 245 | 14 | 21 | 0 |
| колбаса Пражская полукопчёная | ≈ 100% | 245 | 14 | 21 | 0 |
| био сосиски | ≈ 99% | 246 | 13 | 21 | 1 |
| говядина жареная с луком | ≈ 99% | 245 | 14.2 | 20.2 | 1.7 |
| буженина запеченная куриная | ≈ 98% | 244 | 12 | 21.8 | 0 |
| варено копченная колбаса Балыковая | ≈ 98% | 243 | 14 | 20 | 0 |
| карбанат восточный | ≈ 98% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| Колбаса варенная молочная | ≈ 98% | 246 | 12 | 22 | 1.2 |
| Свинина лопатка отварная | ≈ 98% | 248 | 13.6 | 19.6 | 0 |
| фарш ассорти | ≈ 98% | 246 | 10.4 | 18.7 | 0 |
| Шашлык Свинина | ≈ 98% | 242 | 14.5 | 20.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов