Metzgerfrisch Lidl · Мясо
био сосиски
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
246ккал · 100 г
Белки13 г21%
Жиры21 г77%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «био сосиски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 123 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
| Сарделька | 100 г | 246 | 13 | 21 | 1 |
| Ладонь | 110 г | 271 | 14.3 | 23.1 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 246 ккал | 246 ккал | 12% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| био сосиски | Мясо | — | 246 | 13 | 21 | 1 |
| Крыло индейки варено-копченое | Птица | ≈ 99% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 98% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| «Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г | Снеки | ≈ 97% | 244 | 16 | 20 | 0 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | Бакалея | ≈ 97% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
| мойва в сметанном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 243 | 13.8 | 20.3 | 1.5 |
| Сациви из курицы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 250 | 13.4 | 21.1 | 2.7 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 97% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 96% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| Сыр valio viola русское избранное 50% с хреном, белыми грибами, бужениной, маринованными огурцами | Молочные продукты | ≈ 96% | 246 | 10 | 20 | 6.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| био сосиски | — | 246 | 13 | 21 | 1 |
| карбанат восточный | ≈ 99% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| Карбонад «Восточный» | ≈ 99% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| карбонат восточный | ≈ 99% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| Колбаса варенная молочная | ≈ 99% | 246 | 12 | 22 | 1.2 |
| колбаса варено-копченая Рубленая | ≈ 99% | 245 | 14 | 21 | 0 |
| колбаса Пражская полукопчёная | ≈ 99% | 245 | 14 | 21 | 0 |
| Мясной хлеб отдельный | ≈ 99% | 246 | 12 | 21 | 2.1 |
| Мясной хлебец Отдельный | ≈ 99% | 246 | 12 | 21 | 2.2 |
| Сосиски Молочные ГОСТ (450г., 9 шт,) | ≈ 99% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| фарш ассорти | ≈ 99% | 246 | 10.4 | 18.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов