Молочные продукты
Сыр valio viola русское избранное 50% с хреном, белыми грибами, бужениной, маринованными огурцами
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
246ккал · 100 г
Белки10 г16%
Жиры20 г73%
Углеводы6.5 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр valio viola русское избранное 50% с хреном, белыми грибами, бужениной, маринованными огурцами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 36.9 | 1.5 | 3 | 0.98 |
| Кусок | 30 г | 73.8 | 3 | 6 | 1.95 |
| Ломтик | 20 г | 49.2 | 2 | 4 | 1.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 246 ккал | 246 ккал | 12% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 6.5 г | 6.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сыр ball | 490 | 7 | 25 | 55 |
| сырный хруст | 480 | 54.4 | 29.2 | 0 |
| Сыр Fallini Rapesan тёртый | 478 | 49.5 | 29.2 | 4.4 |
| Сыр Веганский | 468 | 0.3 | 38.9 | 29 |
| Сыр Брюнуст | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр valio viola русское избранное 50% с хреном, белыми грибами, бужениной, маринованными огурцами | Молочные продукты | — | 246 | 10 | 20 | 6.5 |
| Паштет | Мясо | ≈ 99% | 246 | 9 | 20 | 7 |
| Заправка Болоньезе (без спагетти) моя | Бакалея | ≈ 97% | 248 | 11.4 | 19.2 | 7.4 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Запеканка из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 96% | 245 | 14.7 | 18.8 | 3.9 |
| риет из горбуши и трески с соусом терияки | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 250 | 12 | 20 | 7.2 |
| Черемуха с моксарпоне | Сладости | ≈ 96% | 246 | 4.4 | 20.8 | 10.1 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 95% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| Крыло индейки варено-копченое | Птица | ≈ 95% | 246 | 12 | 22 | 0 |
| хумус с кедровыми орешками | Бобовые | ≈ 95% | 249 | 6 | 20 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр valio viola русское избранное 50% с хреном, белыми грибами, бужениной, маринованными огурцами | — | 246 | 10 | 20 | 6.5 |
| Сыр Valio Viola Финское избранное 50% (4 вкуса) с салями \ с лисичками \ копченый \ с лососем (в 1 шт - 39,8 ккал) 8 шт 130 гр по 16,25 гр | ≈ 99% | 245 | 10 | 20 | 5.8 |
| Сыр Viola ассорти Финское избранное 50% | ≈ 99% | 244 | 10 | 20 | 6 |
| Фета | ≈ 97% | 246 | 7 | 22 | 5 |
| Кругетсы с сыром | ≈ 95% | 251 | 12 | 19 | 8 |
| Сыр плавленый с грибами | ≈ 95% | 240 | 10 | 20.5 | 4 |
| Сыр Grill Akadia | ≈ 95% | 245 | 17 | 19 | 3 |
| Сыр Hochland творожный сливочный | ≈ 95% | 245 | 6.5 | 22.7 | 3.6 |
| Сыр President Мастер Бутерброда Мааздам | ≈ 94% | 240 | 13.5 | 17.5 | 6 |
| Сыр моцарелла для мицы | ≈ 93% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| Сыр President Camembert с белой плесенью 45% | ≈ 93% | 244 | 17 | 19.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов