Сыр Valio Viola Финское избранное 50% (4 вкуса) с салями \ с лисичками \ копченый \ с лососем (в 1 шт - 39,8 ккал) 8 шт 130 гр по 16,25 гр
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр Valio Viola Финское избранное 50% (4 вкуса) с салями \ с лисичками \ копченый \ с лососем (в 1 шт - 39,8 ккал) 8 шт 130 гр по 16,25 гр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 36.8 | 1.5 | 3 | 0.87 |
| Кусок | 30 г | 73.5 | 3 | 6 | 1.74 |
| Ломтик | 20 г | 49 | 2 | 4 | 1.16 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 5.8 г | 5.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
«Копчёный сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Копчёный сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сырцееды копченый сыр | 413 | 46.4 | 24 | 0 |
| Сыр Копчёный | 380 | 27.7 | 25.3 | 7.3 |
| Сыр Эдам копчёный | 334 | 24.8 | 25 | 0 |
| Сыр чечил копчёный | 320 | 19.5 | 26 | 0 |
| Сыр Чечил рассольный копчёный | 320 | 19.5 | 26 | 2.2 |
| Сыр чечил | 313 | 19.5 | 22.8 | 1.9 |
| Сыр копченый охотничий | 297 | 22.6 | 23 | 0 |
| Сыр Гиагинский Косичка копченый | 297 | 22.6 | 23 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр Valio Viola Финское избранное 50% (4 вкуса) с салями \ с лисичками \ копченый \ с лососем (в 1 шт - 39,8 ккал) 8 шт 130 гр по 16,25 гр | Молочные продукты | — | 245 | 10 | 20 | 5.8 |
| Паштет | Мясо | ≈ 99% | 246 | 9 | 20 | 7 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Запеканка из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 97% | 245 | 14.7 | 18.8 | 3.9 |
| Скумбрия с овощным гарниром | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 245 | 15 | 19 | 3.5 |
| Заправка Болоньезе (без спагетти) моя | Бакалея | ≈ 96% | 248 | 11.4 | 19.2 | 7.4 |
| Котлеты из индейки | Птица | ≈ 96% | 240 | 11 | 20 | 4 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 96% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| Черемуха с моксарпоне | Сладости | ≈ 95% | 246 | 4.4 | 20.8 | 10.1 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 95% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр Valio Viola Финское избранное 50% (4 вкуса) с салями \ с лисичками \ копченый \ с лососем (в 1 шт - 39,8 ккал) 8 шт 130 гр по 16,25 гр | — | 245 | 10 | 20 | 5.8 |
| Сыр valio viola русское избранное 50% с хреном, белыми грибами, бужениной, маринованными огурцами | ≈ 99% | 246 | 10 | 20 | 6.5 |
| Сыр Viola ассорти Финское избранное 50% | ≈ 99% | 244 | 10 | 20 | 6 |
| Сыр плавленый с грибами | ≈ 96% | 240 | 10 | 20.5 | 4 |
| Сыр Hochland творожный сливочный | ≈ 96% | 245 | 6.5 | 22.7 | 3.6 |
| Фета | ≈ 96% | 246 | 7 | 22 | 5 |
| Сыр Grill Akadia | ≈ 95% | 245 | 17 | 19 | 3 |
| крем сыр намазка Frisch&Cremig Räucherlachs | ≈ 94% | 244 | 4.6 | 23.4 | 3.8 |
| Кругетсы с сыром | ≈ 94% | 251 | 12 | 19 | 8 |
| Продукт сырный "Делиссир Фета" | ≈ 94% | 238 | 8.6 | 20.9 | 3.9 |
| Сыр President Camembert с белой плесенью 45% | ≈ 94% | 244 | 17 | 19.5 | 0 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов