Молочные продукты
Сырцееды копченый сыр
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
413ккал · 100 г
Белки46.4 г46%
Жиры24 г54%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырцееды копченый сыр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 62 | 6.96 | 3.6 | 0 |
| Кусок | 30 г | 124 | 13.9 | 7.2 | 0 |
| Ломтик | 20 г | 82.6 | 9.28 | 4.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 413 ккал | 413 ккал | 21% |
| Белки | 46.4 г | 46.4 г | 62% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Копчёный сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Копчёный сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сыр Копчёный | 380 | 27.7 | 25.3 | 7.3 |
| Сыр Эдам копчёный | 334 | 24.8 | 25 | 0 |
| Сыр чечил копчёный | 320 | 19.5 | 26 | 0 |
| Сыр Чечил рассольный копчёный | 320 | 19.5 | 26 | 2.2 |
| Сыр чечил | 313 | 19.5 | 22.8 | 1.9 |
| Сыр копченый охотничий | 297 | 22.6 | 23 | 0 |
| Сыр Гиагинский Косичка копченый | 297 | 22.6 | 23 | 0 |
| Сыр мягкий копченый, косичка | 277 | 19.6 | 22.1 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырцееды копченый сыр | Молочные продукты | — | 413 | 46.4 | 24 | 0 |
| Сырцееды сыр копчёный классический | Снеки | ≈ 100% | 413 | 46.4 | 24 | 0 |
| Торт Эстерхази | Сладости | ≈ 94% | 410 | 38.5 | 24 | 8.8 |
| мука кунжутная частично обезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 405 | 46 | 19 | 6 |
| Миндальный протеин | Напитки | ≈ 91% | 416 | 47.5 | 16.8 | 12 |
| колбаски сырокопченые | Мясо | ≈ 90% | 410 | 31 | 32 | 0 |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые | Бобовые | ≈ 89% | 409 | 29.7 | 16.3 | 15.8 |
| Клетчатка Агросельпром из молотых семян кунжута | Бакалея | ≈ 88% | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| яйца-пашот с креветками в сливочно-шпинатном соусе 350 г | Яйца | ≈ 88% | 419 | 27.4 | 29.7 | 9.5 |
| Чавыча, королевкий лосось, Аляска, соленая | Рыба и морепродукты | ≈ 87% | 430 | 39.9 | 30 | 0 |
| Куриная грудка под шубой | Птица | ≈ 86% | 394 | 36.5 | 26.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырцееды копченый сыр | — | 413 | 46.4 | 24 | 0 |
| Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | ≈ 95% | 415 | 37.9 | 27.3 | 3.4 |
| Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk, порошок | ≈ 92% | 411 | 45.7 | 17.1 | 11.4 |
| Сыр Грюйер | ≈ 91% | 413 | 29.8 | 32.3 | 0.4 |
| Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | ≈ 91% | 413 | 29.8 | 32.3 | 0.4 |
| Грюйер | ≈ 89% | 410 | 30 | 34 | 0 |
| Сыр Комте | ≈ 88% | 407 | 28.4 | 32 | 0 |
| Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | ≈ 88% | 420 | 28.4 | 27.8 | 13.9 |
| Сыр чеддер острый, порезанный на ломтики, м.д.ж. 53% в сух. в-ве | ≈ 88% | 410 | 24.3 | 33.8 | 2.1 |
| Сыр стилтон | ≈ 87% | 410 | 23 | 35 | 0 |
| Сыр Пекорино | ≈ 86% | 419 | 25.5 | 33 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов