Ольга · Готовые_блюда
Харчо по грузински
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
139ккал · 100 г
Белки6.2 г18%
Жиры9.2 г60%
Углеводы7.8 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Харчо по грузински». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 348 | 15.5 | 23 | 19.5 |
| Двойная порция | 500 г | 695 | 31 | 46 | 39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 139 ккал | 139 ккал | 7% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 9.2 г | 9.2 г | 14% |
| Углеводы | 7.8 г | 7.8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Харчо по грузински | Готовые_блюда | — | 139 | 6.2 | 9.2 | 7.8 |
| Хумус классический, 50 гр | Бобовые | ≈ 99% | 139 | 5.8 | 9.5 | 7.6 |
| горчица русская | Бакалея | ≈ 98% | 137 | 5.9 | 8.2 | 7.9 |
| Запечённые цветная капуста и брокколи | Овощи | ≈ 98% | 139 | 8.1 | 8.6 | 7.2 |
| Зубатка запеченная в сметанном соусе, по 1-376 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 137 | 7.4 | 8.8 | 6.8 |
| Сосиски «Бистро» | Мясо | ≈ 97% | 140 | 8 | 9 | 7 |
| Салат с курицей, по 1-82 | Птица | ≈ 96% | 137 | 5.7 | 9.9 | 6 |
| Шоколад Бери солёная карамель с арахисом | Сладости | ≈ 96% | 133 | 5 | 9 | 8 |
| Ягодный пирог без выпечки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 140 | 3.6 | 9.6 | 9.6 |
| Яичница с картофельным пюре | Яйца | ≈ 96% | 142 | 7.6 | 8.6 | 8.4 |
| Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное | Молочные продукты | ≈ 95% | 138 | 6.4 | 7.8 | 10.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Харчо по грузински | — | 139 | 6.2 | 9.2 | 7.8 |
| Голубцы любительские | ≈ 97% | 141 | 4.5 | 9.5 | 9.3 |
| Сарада Ицаку | ≈ 96% | 143 | 5.9 | 9.2 | 9.3 |
| Эби папурика | ≈ 96% | 143 | 7 | 9 | 8.7 |
| овощи гриль | ≈ 95% | 140 | 3 | 10 | 10 |
| Салат из морской капусты | ≈ 95% | 140 | 9 | 8 | 8 |
| Салат из морской капусты | ≈ 95% | 140 | 9 | 8 | 8 |
| Салат из морской капусты"Витаминный"(Северная Гавань? | ≈ 95% | 140 | 9 | 8 | 8 |
| Запеканка с арахисом | ≈ 94% | 147 | 8 | 9.7 | 7 |
| салат из свеклы с майонезом | ≈ 94% | 138 | 2.2 | 9.6 | 11 |
| Унайдзю | ≈ 94% | 142 | 6.5 | 8 | 10.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов