Сладости
Десерт из творога и ягод
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
87ккал · 100 г
Белки9.6 г43%
Жиры1.5 г15%
Углеводы9.4 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт из творога и ягод». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 87 | 9.6 | 1.5 | 9.4 |
| Порция | 120 г | 104 | 11.5 | 1.8 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 87 ккал | 87 ккал | 4% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 9.4 г | 9.4 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт из творога и ягод | Сладости | — | 87 | 9.6 | 1.5 | 9.4 |
| пирог протеиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 88 | 8.9 | 1.3 | 9.6 |
| Йогурт греческий 1,7% жирности, клубнично-банановый, CHOBANI | Молочные продукты | ≈ 97% | 88 | 8 | 1.7 | 9.5 |
| Кофе растворимый | Напитки | ≈ 97% | 87 | 9.7 | 2.3 | 9.9 |
| Пищевой продукт "Сибирская клетчатка" с псиллиумом | Бакалея | ≈ 97% | 90 | 9 | 1.5 | 10 |
| Судак с картофелем в фольге | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 82 | 8.6 | 1.4 | 9 |
| творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 85.9 | 9 | 2 | 8 |
| Куриная грудка тушеная с рисом и овощами без масла | Птица | ≈ 96% | 91 | 10 | 1.9 | 8.5 |
| фасоль ORGANIC | Бобовые | ≈ 96% | 87 | 7.6 | 1.3 | 11.2 |
| Быстрозамороженная кукуруза сладкая | Овощи | ≈ 94% | 86 | 9 | 1.4 | 14 |
| ГОВЯДИНА С КАРТОШКОЙ И ЛУКОМ | Мясо | ≈ 94% | 84 | 7.5 | 2.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт из творога и ягод | — | 87 | 9.6 | 1.5 | 9.4 |
| Клубничный чизкейк | ≈ 98% | 87 | 10.6 | 2 | 8.8 |
| творожный десерт с черной смородиной и медом | ≈ 96% | 89 | 11.2 | 0.9 | 9.1 |
| Йогурт высокобелковый | ≈ 95% | 89.2 | 8.5 | 2.3 | 10.8 |
| Желатиновый десерт | ≈ 94% | 88 | 6.9 | 1.3 | 11.8 |
| Кефирно-творожный шоколадный коктейль | ≈ 94% | 86 | 8.2 | 2.6 | 7.6 |
| Медовик диетический | ≈ 94% | 89.3 | 8.5 | 2.5 | 8 |
| Галета со сливами | ≈ 93% | 89 | 6.6 | 2.2 | 5.4 |
| Правильный мармелад | ≈ 93% | 86 | 11.8 | 0.1 | 9.7 |
| ТОРТ ЙОГУРТ | ≈ 93% | 84 | 6.6 | 1.3 | 10.8 |
| шоколадный капучино | ≈ 93% | 85 | 6.4 | 2.3 | 9.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов