Мясо

Кролик тушеный

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

195ккал · 100 г

Белки18.8 г39%

Жиры12.7 г59%

Углеводы1.3 г3%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кролик тушеный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	150 г	293	28.2	19	1.95
Ладонь	110 г	215	20.7	14	1.43

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	195 ккал	195 ккал	10%
Белки	18.8 г	18.8 г	25%
Жиры	12.7 г	12.7 г	19%
Углеводы	1.3 г	1.3 г	1%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кролик» — сравните калорийность и БЖУ.


Кролик в маринаде с луком и томатом	324	20.5	24.7	5
Суфле из печени кролика	262.9	10.6	23.7	1.7
Тушеный кролик по-деревенски	253.9	17.5	18.9	3.4
котлеты кролик	253	21.8	15.9	5.6
Паштет кролик	249	12	21	5.2
Кролик жареный, по 2-18	241	31.5	12.7	0.1
Фарш из кролика	199	20.7	12.9	0
фарш из кролика	199	20.7	12.9	0

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Кролик тушеный	Мясо	—	195	18.8	12.7	1.3
Копченая утиная грудка	Птица	≈ 99%	196	18.5	12.1	0.3
Сельдь г/к	Рыба и морепродукты	≈ 99%	195	19	13	0
Сыр Гальбани Моцарелла	Молочные продукты	≈ 98%	196	17.5	13.5	1
кролик в соусе	Бакалея	≈ 97%	195	16	14	1
Мини-багеты с цуккини (низкоуглеводные)	Хлеб и выпечка	≈ 95%	201	18	13	3
Салат Сыр с грибами готовый	Готовые_блюда	≈ 95%	189	17	13.3	0.2
яичница глазунья домашняя	Яйца	≈ 95%	192	15.9	13.9	0.9
кофе галлерия	Напитки	≈ 94%	194	13.2	13.9	4.1
Творожное кокосовое печенье	Сладости	≈ 94%	191	14.3	13.7	2.7
Темпе, приготовленный	Бобовые	≈ 94%	195	19.9	11.4	7.6

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Кролик тушеный	—	195	18.8	12.7	1.3
Баранина австралийская, нога, центральная часть на кости, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая	≈ 99%	195	19.2	12.6	0
Баранина австралийская, рулька, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, сырая	≈ 99%	195	18.9	12.7	0
Буйволятина, 1 категории	≈ 99%	195	19	13.2	0
Шинка кракус	≈ 99%	194	19	13	0.3
Буйволятина	≈ 98%	194	19	13.2	0
Говядина, подлопаточная часть	≈ 98%	196	19.2	13.3	0
Мясо на кости	≈ 98%	194	19.6	12.3	0
Свинина постная тушеная	≈ 98%	194	18	11	1
Свинина постная тушеная	≈ 98%	194	18	11	1
Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой	≈ 98%	196	19.1	13.3	0

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении