Патрик и Мари · Сладости
Воздушный рулет манго-маракуйя
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
342ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры13 г33%
Углеводы54 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Воздушный рулет манго-маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 274 | 4 | 10.4 | 43.2 |
| Кусок торта | 120 г | 410 | 6 | 15.6 | 64.8 |
| Порция | 50 г | 171 | 2.5 | 6.5 | 27 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 342 ккал | 342 ккал | 17% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Воздушный рулет манго-маракуйя | Сладости | — | 342 | 5 | 13 | 54 |
| Картофель фтри | Снеки | ≈ 99% | 340 | 4.7 | 12.6 | 51.9 |
| Приправа для тыквенного пирога | Бакалея | ≈ 99% | 342 | 5.8 | 12.6 | 54.5 |
| пирог морковный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 339 | 5.5 | 12.2 | 51.8 |
| французские травы | Овощи | ≈ 98% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 97% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 96% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Воздушный рулет манго-маракуйя | — | 342 | 5 | 13 | 54 |
| круассан с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 343 | 4.5 | 12.6 | 53.6 |
| Кунжутные батончики | ≈ 99% | 342 | 5.9 | 12 | 56.9 |
| Паста Амосова | ≈ 99% | 341 | 4.8 | 13.3 | 53.3 |
| Слойка Ракушка | ≈ 99% | 343 | 5.6 | 13 | 51 |
| Торт Вивальди | ≈ 99% | 340 | 4.3 | 12.8 | 52.6 |
| Инжир в бело-темной шоколадной глазури | ≈ 98% | 341.7 | 2.5 | 12.9 | 57.1 |
| Пирожное "Медовик традиционный" | ≈ 98% | 340 | 4.5 | 13 | 52 |
| Пирожное Медовик | ≈ 98% | 340 | 4.5 | 13 | 52 |
| Пирожное творожное кольцо | ≈ 98% | 340 | 4.9 | 12.9 | 55.8 |
| Рулетик | ≈ 98% | 340 | 5 | 13 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов