Сладости
Печенье диетическое
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
86ккал · 100 г
Белки3.8 г17%
Жиры2 г21%
Углеводы13.5 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье диетическое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 12.9 | 0.57 | 0.3 | 2.03 |
| Порция | 50 г | 43 | 1.9 | 1 | 6.75 |
| Упаковка | 100 г | 86 | 3.8 | 2 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 86 ккал | 86 ккал | 4% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 13.5 г | 13.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье диетическое | Сладости | — | 86 | 3.8 | 2 | 13.5 |
| гречка с кефиром 1,5% | Крупы и каши | ≈ 99% | 86 | 4.4 | 1.8 | 13 |
| йогурт супер фуд гуава годжи | Молочные продукты | ≈ 98% | 87 | 3.4 | 2.2 | 13.3 |
| Кабачковые оладьи | Овощи | ≈ 98% | 87 | 3.4 | 1.7 | 13.6 |
| Кабачковые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 84 | 3.2 | 2.2 | 12.9 |
| Окара | Бакалея | ≈ 98% | 87 | 3.9 | 1.8 | 14 |
| фасоль с овощами по-итальянски | Бобовые | ≈ 98% | 90 | 4 | 2 | 14 |
| Питьевой йогурт "Слобода" с персиком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 83 | 2.8 | 2 | 13.4 |
| Чуда-йогурт малина-ежевика | Напитки | ≈ 97% | 88 | 2.8 | 2.4 | 13.9 |
| Крабовое мясо Санта Бремор | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 84 | 4.9 | 1.7 | 12.3 |
| Манговый смузи | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 85 | 1.5 | 1.8 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье диетическое | — | 86 | 3.8 | 2 | 13.5 |
| крем ванильный | ≈ 98% | 84.8 | 3.2 | 1.9 | 13.6 |
| Печеные яблоки с творогом в мультиварке | ≈ 98% | 86 | 3.1 | 2.5 | 12.9 |
| Пудинг манный с печеньем | ≈ 98% | 84 | 3.6 | 1.7 | 13.1 |
| десерт веганский панакотта манго-маракуйя | ≈ 97% | 89.2 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Десерт кокосовый "Панакота Манго Маракуйя" | ≈ 97% | 89 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Десерт соевый шоколадный | ≈ 97% | 83 | 3 | 1.9 | 13 |
| милкшейк ваниль KFC | ≈ 97% | 86 | 2.5 | 2.1 | 14.3 |
| молочный коктейль латте | ≈ 97% | 85 | 3.4 | 2.5 | 12.5 |
| панакота Манго маракуйя десерт кокосовый | ≈ 97% | 89 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Alpro шоколадный десерт | ≈ 97% | 83 | 3 | 1.9 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов