Сормовский хлеб · Хлеб и выпечка
БУЛОЧКА ДЛЯ ГАМБУРГЕРА
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки9 г11%
Жиры4 г11%
Углеводы67 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «БУЛОЧКА ДЛЯ ГАМБУРГЕРА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 245 | 6.3 | 2.8 | 46.9 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 2.25 | 1 | 16.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| БУЛОЧКА ДЛЯ ГАМБУРГЕРА | Хлеб и выпечка | — | 350 | 9 | 4 | 67 |
| Овсянка с малиной ассорти ягодное | Крупы и каши | ≈ 100% | 350 | 9 | 4 | 66 |
| Сухарики пшеничные | Снеки | ≈ 100% | 350 | 9 | 4 | 70 |
| пудинг с шоколадом | Сладости | ≈ 99% | 350 | 11 | 4 | 68 |
| смесь фитес печенье | Бакалея | ≈ 99% | 350 | 9.5 | 4.5 | 68 |
| Картофельное пюре Доширак со вкусом грибов | Овощи | ≈ 98% | 350 | 5.1 | 5.3 | 71.2 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша пшеничная удон | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 350 | 12 | 2.5 | 70 |
| Фиточай Сэбэр Нуур | Напитки | ≈ 98% | 350 | 11.2 | 2.4 | 70.8 |
| лапша яичная для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 349 | 11.4 | 2.1 | 69.5 |
| Рожок "Полубублик" | Мороженое | ≈ 97% | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| БУЛОЧКА ДЛЯ ГАМБУРГЕРА | — | 350 | 9 | 4 | 67 |
| баранки | ≈ 100% | 350 | 9 | 4 | 69.2 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | ≈ 100% | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Колечки Посольские | ≈ 100% | 350 | 10 | 4 | 69 |
| Колечки посольские с морской солью | ≈ 100% | 350 | 10 | 4 | 69 |
| Баранки сахарные с маком | ≈ 99% | 350 | 8.4 | 4 | 69 |
| лаваш | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| Лаваш "Армянский" тонкий | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| лаваш Армянский | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| ЛАВАШ АРМЯНСКИЙ ЩЕДРЫЙ ГОД | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.5 | 70 |
| хлебцы фин крисп оригиджинал | ≈ 99% | 350 | 10 | 3.3 | 61.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов