Шоколэнд · Орехи и семена
Цукаты грейпфрута
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
239ккал · 100 г
Белки0.3 г1%
Жиры0.1 г0%
Углеводы57.6 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цукаты грейпфрута». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 35.9 | 0.05 | 0.02 | 8.64 |
| Горсть | 30 г | 71.7 | 0.09 | 0.03 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 239 ккал | 239 ккал | 12% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 57.6 г | 57.6 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Цукаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Цукаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смесь сушеных фруктов, цукатов, орехов | 590 | 13.5 | 46.1 | 29.4 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| Смесь орехов с цукатами 1кг. (ОЗОН). | 483 | 11.2 | 27.9 | 46.6 |
| СМЕСЬ ОРЕХОВ И ЦУКАТ | 470 | 12 | 24 | 52 |
| цукаты смесь тропическая | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| смесь орехов с цукатами | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
| Цукаты ананас и папайя Каждый день | 360 | 5 | 1 | 82 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цукаты грейпфрута | Орехи и семена | — | 239 | 0.3 | 0.1 | 57.6 |
| Конфитюр Белое вино+груша+горчица | Бакалея | ≈ 100% | 239 | 0 | 0 | 63 |
| Коньяк | Напитки | ≈ 100% | 239 | 0 | 0 | 0.1 |
| Витаминка малина 346 | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 240 | 0.3 | 0.2 | 60.4 |
| Наполнитель Малина для творожного зерна | Сладости | ≈ 99% | 240 | 0.2 | 0.1 | 59 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 96% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
| Живые Фрукты | Снеки | ≈ 95% | 230 | 0.8 | 0 | 66 |
| Тыква вяленая | Овощи | ≈ 95% | 235 | 3.8 | 0.4 | 54.7 |
| Хлеб тёмный ВИТАЛЮР | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 240 | 5.5 | 0.5 | 52 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 94% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Мчади | Готовые_блюда | ≈ 93% | 241 | 5 | 2 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цукаты грейпфрута | — | 239 | 0.3 | 0.1 | 57.6 |
| Чернослив | ≈ 98% | 240 | 2.5 | 0 | 58 |
| Хурма вяленая | ≈ 97% | 242 | 1.7 | 0 | 58.9 |
| Чернослив | ≈ 96% | 242 | 2.4 | 0.6 | 57.8 |
| Чернослив сухофрукт | ≈ 96% | 243 | 2.3 | 0 | 58.4 |
| Каштан китайский, запечённый | ≈ 95% | 239 | 4.5 | 1.2 | 52.4 |
| Сухофрукты - компотная смесь | ≈ 95% | 233 | 2.9 | 0 | 55.7 |
| сухофрукт из яблок | ≈ 94% | 231 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| Яблоки сушёные | ≈ 94% | 231 | 2.2 | 0.1 | 59 |
| чернослив без косточки | ≈ 93% | 231 | 2.3 | 0.7 | 57.6 |
| Чернослив без косточки " Аршин" | ≈ 93% | 231 | 2.3 | 0.7 | 57.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов