Сладости
Торт "Творожок"
Энергия и соотношение БЖУ
218ккал · 100 г
Белки6.3 г11%
Жиры8.3 г34%
Углеводы30.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт "Творожок"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 174 | 5.04 | 6.64 | 24.4 |
| Кусок торта | 120 г | 262 | 7.56 | 9.96 | 36.6 |
| Порция | 50 г | 109 | 3.15 | 4.15 | 15.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 218 ккал | 218 ккал | 11% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 8.3 г | 8.3 г | 12% |
| Углеводы | 30.5 г | 30.5 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт "Творожок" | Сладости | — | 218 | 6.3 | 8.3 | 30.5 |
| Паста с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 218 | 6.3 | 7.1 | 29.5 |
| Хлеб razowy ze słonecznikiem | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 218.8 | 6.9 | 8.1 | 29.4 |
| Гранола со вкусом «Йогурт и мюсли» | Крупы и каши | ≈ 98% | 219 | 4.2 | 9.2 | 30 |
| Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 98% | 218 | 3.4 | 8.2 | 30.8 |
| Говяжий бульон | Бакалея | ≈ 97% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
| Говяжий бульон на косточке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
| Мороженое ванильное "Рожок" | Мороженое | ≈ 97% | 220 | 4 | 8 | 32 |
| эко снэк порция 60 г | Снеки | ≈ 97% | 221 | 5 | 9 | 29.4 |
| маковая масса с сухофруктами Helcom | Орехи и семена | ≈ 96% | 224 | 4.6 | 8 | 28 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт "Творожок" | — | 218 | 6.3 | 8.3 | 30.5 |
| Торт Трухлявый пень | ≈ 98% | 220 | 4.8 | 8.3 | 31.8 |
| десерт лимончелло | ≈ 97% | 220 | 3.9 | 8.3 | 32 |
| Капкейки с джемом и творожным сыром | ≈ 97% | 217 | 8 | 7 | 30.5 |
| Творожно-фруктовый торт | ≈ 97% | 216 | 8.1 | 8.4 | 27.2 |
| Торт творожный | ≈ 97% | 220 | 4.2 | 8.9 | 34.5 |
| торт Тирамису | ≈ 97% | 214 | 6.2 | 8.3 | 28.5 |
| Торт фруктовый с творожным сыром | ≈ 97% | 217 | 9.3 | 8.1 | 26.5 |
| флан flan patissier | ≈ 97% | 216 | 5.2 | 7.4 | 32 |
| Бисквит с фруктами и сметаной | ≈ 96% | 218 | 4.1 | 10.2 | 27.4 |
| Сметанный торт | ≈ 96% | 220 | 3 | 9 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов