Сладости
Творожно-фруктовый торт
Энергия и соотношение БЖУ
216ккал · 100 г
Белки8.1 г15%
Жиры8.4 г35%
Углеводы27.2 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожно-фруктовый торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 173 | 6.48 | 6.72 | 21.8 |
| Кусок торта | 120 г | 259 | 9.72 | 10.1 | 32.6 |
| Порция | 50 г | 108 | 4.05 | 4.2 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 216 ккал | 216 ккал | 11% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 27.2 г | 27.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожно-фруктовый торт | Сладости | — | 216 | 8.1 | 8.4 | 27.2 |
| острый гункан | Готовые_блюда | ≈ 99% | 215 | 8 | 8 | 25 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 98% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| Пицца Ristorante Hawaii | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Говяжий бульон | Бакалея | ≈ 97% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
| котлеты аппетитные | Мясо | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Кулич пасхальный 1 | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 214 | 7.6 | 9.7 | 24.4 |
| мороженое МЕГА АЙС | Мороженое | ≈ 96% | 216 | 3.2 | 10.5 | 27.3 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 95% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожно-фруктовый торт | — | 216 | 8.1 | 8.4 | 27.2 |
| Улитка-берек | ≈ 99% | 216 | 9.4 | 8.2 | 26.2 |
| Торт фруктовый с творожным сыром | ≈ 98% | 217 | 9.3 | 8.1 | 26.5 |
| Кулебяка с мясом (Штолле) | ≈ 97% | 214 | 9 | 7 | 28 |
| Пицца гавайская | ≈ 97% | 216 | 12.2 | 7.4 | 25 |
| Торт "Творожок" | ≈ 97% | 218 | 6.3 | 8.3 | 30.5 |
| торт Тирамису | ≈ 97% | 214 | 6.2 | 8.3 | 28.5 |
| Чешский штрудель с творогом и вишней | ≈ 97% | 214 | 9.7 | 7.5 | 27 |
| Штрудель с творогом и вишней | ≈ 97% | 214 | 9.7 | 7.5 | 27 |
| десерт крем-брюле со вкусом чёрной смородины | ≈ 96% | 214 | 10 | 8.5 | 23 |
| Капкейки с джемом и творожным сыром | ≈ 96% | 217 | 8 | 7 | 30.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов