Якитория · Сладости
фруцу рору
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
149ккал · 100 г
Белки3.4 г10%
Жиры6.9 г44%
Углеводы16.7 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фруцу рору». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 37.3 | 0.85 | 1.73 | 4.18 |
| Порция | 50 г | 74.5 | 1.7 | 3.45 | 8.35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 149 ккал | 149 ккал | 7% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 16.7 г | 16.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фруцу рору | Сладости | — | 149 | 3.4 | 6.9 | 16.7 |
| Блюдо узбекское Плов с бараниной 4 сезона | Мясо | ≈ 98% | 150 | 4.2 | 6 | 14.9 |
| Готовая гречка с грибами | Крупы и каши | ≈ 98% | 150 | 4.5 | 7 | 18 |
| Йогурт Valio Laplandia сливочный с ржаным хлебом и корицей 7% | Молочные продукты | ≈ 98% | 146 | 3.7 | 7 | 17.1 |
| мороженое бабл гам | Мороженое | ≈ 98% | 149 | 2.7 | 8 | 16.8 |
| олади из тыквы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 146 | 3.1 | 7.1 | 17.4 |
| Пирог с грушей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 150 | 5.4 | 7.2 | 17.1 |
| Плов из баранины | Готовые_блюда | ≈ 98% | 151 | 4.1 | 7.3 | 18.3 |
| Напиток-шейк, фаст фуд, ванильный | Напитки | ≈ 97% | 148 | 3.4 | 6.5 | 18.7 |
| Оригинальный соус "Чачжан" | Бакалея | ≈ 97% | 145 | 4 | 7 | 17 |
| Фасоль печеная «По-домашнему» | Бобовые | ≈ 97% | 151 | 5 | 7 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фруцу рору | — | 149 | 3.4 | 6.9 | 16.7 |
| панна котта | ≈ 99% | 148 | 3.1 | 7.3 | 17.4 |
| Даниссимо творог с соленой карамелью и крошкой тоффи | ≈ 98% | 150 | 5.1 | 6.9 | 16.8 |
| десерт ванильно-яичный | ≈ 98% | 151 | 4.7 | 7.7 | 19.8 |
| десерт овсяный | ≈ 98% | 150 | 5 | 7 | 17 |
| печёные яблоки с изюмом и т.д. | ≈ 98% | 149 | 2.3 | 8.3 | 17.4 |
| Эклер со сливками | ≈ 98% | 147 | 3 | 7 | 17 |
| десерт Satino | ≈ 97% | 144 | 3.4 | 6.7 | 17.4 |
| маффинс яблочным пюре миндалем семенами льна | ≈ 97% | 145 | 3.7 | 6.9 | 17 |
| Торт "День и Ночь" | ≈ 97% | 150 | 5.6 | 6.9 | 15 |
| Panna Cotta Персик-груша | ≈ 97% | 150 | 1.9 | 7.6 | 18.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов