Бакалея
Рожковая камедь
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
222ккал · 100 г
Белки4.6 г8%
Жиры0.7 г3%
Углеводы49.1 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рожковая камедь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 33.3 | 0.69 | 0.11 | 7.37 |
| Ч. ложка | 5 г | 11.1 | 0.23 | 0.03 | 2.46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 222 ккал | 222 ккал | 11% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 49.1 г | 49.1 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рожковая камедь | Бакалея | — | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Камедь бобов рожкового дерева | Бобовые | ≈ 100% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Хлеб ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 222 | 5.3 | 0.9 | 48.2 |
| Абрикосы сушеные | Снеки | ≈ 98% | 220 | 5 | 0 | 50 |
| Каштан китайский, сырой | Орехи и семена | ≈ 98% | 224 | 4.2 | 1.1 | 49.1 |
| Конфеты «Мармеладные червячки» | Сладости | ≈ 98% | 223 | 4.4 | 0.1 | 50.6 |
| Концентрат малинового сока | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 221 | 3 | 1.3 | 52.1 |
| морковные чипсы | Овощи | ≈ 97% | 221 | 7.8 | 0.6 | 49.2 |
| Рис круглозерный | Крупы и каши | ≈ 97% | 225 | 4.1 | 0.3 | 51.9 |
| Оладьи в духовке | Готовые_блюда | ≈ 96% | 225 | 5 | 1.6 | 47.4 |
| Пита без масла на сковороде 4 шт. | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 225 | 7.2 | 0.7 | 47.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рожковая камедь | — | 222 | 4.6 | 0.7 | 49.1 |
| Кэроб | ≈ 100% | 222 | 4.6 | 0.7 | 49 |
| Кэроб обжаренный | ≈ 99% | 222 | 4 | 1 | 40 |
| Кэроб обжаренный Royal Forest | ≈ 99% | 222 | 4 | 1 | 40 |
| Кэроб обжаренный, Royal Forest, 200 г | ≈ 99% | 222 | 4 | 1 | 55 |
| Отруби кукурузные (необработанные термически) | ≈ 99% | 224 | 8.4 | 0.9 | 85.6 |
| Приправа к рыбе лимонная | ≈ 99% | 221 | 4.1 | 0.9 | 46.6 |
| Приправа Kamis Лимонная к рыбе | ≈ 99% | 221 | 4.1 | 0.9 | 46.6 |
| Паста кочудян | ≈ 98% | 220 | 5 | 0 | 50 |
| жюльен с курицей и грибами (на второе) | ≈ 97% | 223.3 | 3.3 | 0 | 52.7 |
| Пряная рыбка в сметане (набор для приготовления) | ≈ 96% | 220 | 7 | 1 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов