То что надо · Напитки
Мексиканская смесь оовщей
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
85ккал · 100 г
Белки3.5 г16%
Жиры1 г10%
Углеводы16 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мексиканская смесь оовщей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 170 | 7 | 2 | 32 |
| Бутылка | 500 г | 425 | 17.5 | 5 | 80 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 85 ккал | 85 ккал | 4% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мексиканская смесь оовщей | Напитки | — | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| Мексиканская смесь | Овощи | ≈ 100% | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| желе " По-гродненски" | Бакалея | ≈ 99% | 84 | 3.7 | 1 | 17.8 |
| Йогурт "Нежный с соком клубники" | Сладости | ≈ 98% | 85 | 2.5 | 1.2 | 16 |
| Йогурт с черникой "живинка" | Молочные продукты | ≈ 98% | 85 | 2.9 | 1.5 | 14.9 |
| каша рисовая молочная без сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 98% | 85 | 3 | 1.5 | 18.8 |
| Павловская каша гречка с нутом вареная на воде | Бобовые | ≈ 97% | 89 | 4.2 | 0.9 | 15.9 |
| Суши Тако | Готовые_блюда | ≈ 97% | 87 | 4 | 1.2 | 15.2 |
| Семена лотоса | Орехи и семена | ≈ 96% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Макароны Галина Бланка вареные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 87 | 3.6 | 0.3 | 17.5 |
| Томатная паста | Масла и жиры | ≈ 95% | 85 | 3.6 | 0 | 18.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мексиканская смесь оовщей | — | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| Мексиесь | ≈ 100% | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| банановый коктейль | ≈ 96% | 81 | 2.5 | 1.2 | 14.4 |
| Смузи с клубникой, нектарином и бананом | ≈ 96% | 86 | 2.6 | 0.7 | 17.3 |
| Смузи бананово-овсяный | ≈ 95% | 84 | 2.4 | 0.6 | 18 |
| утренний коктейль | ≈ 95% | 93 | 4.1 | 1.3 | 17 |
| Шейк малина Макдоналдс | ≈ 95% | 81 | 1.9 | 1.4 | 15 |
| кофе растворимый+молоком+сахаром | ≈ 94% | 81 | 1.8 | 1.8 | 17.5 |
| Смузи бананово-клубничный на соевом молоке | ≈ 94% | 82 | 2.9 | 1.9 | 13.9 |
| Кофе Женьшень крем брюле сингл | ≈ 93% | 85 | 1.3 | 2.3 | 14 |
| Морс "Облепиха" | ≈ 93% | 84 | 0.4 | 1.5 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов