Напитки
утренний коктейль
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
93ккал · 100 г
Белки4.1 г17%
Жиры1.3 г12%
Углеводы17 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «утренний коктейль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 279 | 12.3 | 3.9 | 51 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 93 ккал | 93 ккал | 5% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| утренний коктейль | Напитки | — | 93 | 4.1 | 1.3 | 17 |
| Гречка рассыпчатая с морковью и луком | Крупы и каши | ≈ 99% | 92 | 3.6 | 1.4 | 16.3 |
| Рис вареный на курином бульоне | Готовые_блюда | ≈ 99% | 94 | 4.3 | 1.1 | 16.4 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная | Бобовые | ≈ 99% | 93 | 4.3 | 0.9 | 15.9 |
| йогурт Froop Himbeere | Молочные продукты | ≈ 98% | 95 | 3.4 | 1.5 | 16.2 |
| BBQ маринад | Бакалея | ≈ 98% | 90 | 4 | 1.5 | 17 |
| Завтрак Овсяная каша KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 94 | 3.3 | 1.9 | 16 |
| Мексиканская смесь (Каждый день (АШАН)) | Овощи | ≈ 97% | 89 | 4 | 1 | 16 |
| Хрустящее овсяное печенье | Сладости | ≈ 97% | 92 | 3 | 1.7 | 15 |
| крабовые палочки охлаждённые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 94 | 4 | 2 | 15 |
| Яблоки с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 95 | 5.4 | 1 | 16.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| утренний коктейль | — | 93 | 4.1 | 1.3 | 17 |
| Какао-напиток "горячий шоколад" (ARO) | ≈ 96% | 94 | 2 | 1.6 | 18 |
| Мексиесь | ≈ 95% | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| Мексиканская смесь оовщей | ≈ 95% | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
| рокки маршмеллоу | ≈ 95% | 97.8 | 3.6 | 2.2 | 17.7 |
| Эспрессо | ≈ 95% | 92.5 | 2.5 | 2.5 | 15.1 |
| Эспрессо двойной | ≈ 95% | 93 | 2.4 | 2.5 | 15.1 |
| Эспрессо двойной Intense | ≈ 95% | 93.3 | 2.4 | 2.5 | 15.1 |
| Эспрессо одинарный Intense | ≈ 95% | 93 | 2.4 | 2.5 | 15.1 |
| Фраппуччино Классический Лайт | ≈ 94% | 92 | 2.9 | 0.5 | 19 |
| Сникерс шейк | ≈ 93% | 93 | 3.3 | 2.8 | 13.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов