Müller · Молочные продукты
йогурт Froop Himbeere
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки3.4 г15%
Жиры1.5 г15%
Углеводы16.2 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «йогурт Froop Himbeere». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 190 | 6.8 | 3 | 32.4 |
| Ст. ложка | 18 г | 17.1 | 0.61 | 0.27 | 2.92 |
| Стаканчик 125 г | 125 г | 119 | 4.25 | 1.88 | 20.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 16.2 г | 16.2 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
41низкий
Гликемическая нагрузка
6.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Йогурт»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Йогурт» — сравните калорийность и БЖУ.
| Йогурт сублимационной сушки | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный | 486 | 16 | 26 | 48.5 |
| Сыр Almette с йогуртом | 183 | 7 | 15 | 5 |
| йогурт mouss rotwein Momente | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| йогурт с брусникой (десерт) | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| йогурт Rahmjoghurt Orange | 153 | 2.4 | 9.6 | 14.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| йогурт Froop Himbeere | Молочные продукты | — | 95 | 3.4 | 1.5 | 16.2 |
| Каша из пшеничных хлопьев на воде, с молоком, сахаром | Крупы и каши | ≈ 99% | 96 | 3.3 | 1.5 | 17.2 |
| Завтрак Овсяная каша KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 94 | 3.3 | 1.9 | 16 |
| кукуруза отварная | Бакалея | ≈ 98% | 96 | 3.4 | 1.5 | 18.6 |
| Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли | Овощи | ≈ 98% | 96 | 3.4 | 1.5 | 18.6 |
| Нут в соусе харисса | Бобовые | ≈ 98% | 96 | 3.8 | 1.2 | 15.4 |
| Суши Хотатэ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 93 | 3.6 | 1.6 | 16 |
| утренний коктейль | Напитки | ≈ 98% | 93 | 4.1 | 1.3 | 17 |
| Груши с творогом | Сладости | ≈ 97% | 95 | 5.5 | 1.8 | 17.8 |
| крабовые палочки охлаждённые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 94 | 4 | 2 | 15 |
| Яблоки с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 95 | 5.4 | 1 | 16.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| йогурт Froop Himbeere | — | 95 | 3.4 | 1.5 | 16.2 |
| Йогурт Фругурт Персик Маракуйя 2% 240г | ≈ 98% | 95 | 3.1 | 2 | 16.2 |
| кефирно-ягодный десерт | ≈ 98% | 96 | 3.1 | 1.3 | 18 |
| Биойогурт Слобода термостатный двухслойный с черникой 2% | ≈ 97% | 93 | 3.6 | 2 | 15.8 |
| Йогурт 1,15% жирности, 4% белка, фруктовый | ≈ 96% | 99 | 4 | 1.2 | 18.6 |
| Йогурт 1,15% жирности, 4% белка, фруктовый, с витамином D | ≈ 96% | 99 | 4 | 1.2 | 18.6 |
| Йогурт Для всей семьи с черникой | ≈ 96% | 95 | 3.1 | 2.5 | 14.9 |
| Йогурт фруктовый | ≈ 96% | 95 | 2.3 | 2.5 | 15.8 |
| Йогурт Danone Вишня и черешня | ≈ 96% | 89 | 2.9 | 1.6 | 15.7 |
| йогурт Froop Aprikose | ≈ 96% | 89 | 3.4 | 1.5 | 14.7 |
| KRAFT BREYERS Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира | ≈ 96% | 96 | 3.8 | 0.8 | 18.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов