Напитки
Чай с молоком 3.2%
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
13.3ккал · 100 г
Белки0.73 г21%
Жиры0.73 г48%
Углеводы1.07 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай с молоком 3.2%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 26.7 | 1.46 | 1.46 | 2.14 |
| Чашка | 200 г | 26.7 | 1.46 | 1.46 | 2.14 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.27 | 0.01 | 0.01 | 0.02 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 13.3 ккал | 13.3 ккал | 1% |
| Белки | 0.73 г | 0.73 г | 1% |
| Жиры | 0.73 г | 0.73 г | 1% |
| Углеводы | 1.07 г | 1.07 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай с молоком 3.2% | Напитки | — | 13.3 | 0.7 | 0.7 | 1.1 |
| Айран (тан) сильногазированный | Молочные продукты | ≈ 96% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 96% | 15 | 0.7 | 0.8 | 0.8 |
| Грузди соленые | Овощи | ≈ 95% | 17 | 1.2 | 0.8 | 1.3 |
| икра лососевая имитированая структурированая | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 22 | 1.3 | 1.2 | 1.5 |
| Приправа для шашлыка Exclusive | Бакалея | ≈ 93% | 12 | 2 | 2.1 | 1.5 |
| Крекер круглый | Снеки | ≈ 91% | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
| Арбузы солёные | Фрукты и ягоды | ≈ 90% | 13 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
| Миндальное молоко | Орехи и семена | ≈ 89% | 15 | 0.5 | 1.1 | 0.5 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 88% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| Бариста | Сладости | ≈ 87% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай с молоком 3.2% | — | 13.3 | 0.7 | 0.7 | 1.1 |
| Кофе натуральный с молоком | ≈ 98% | 14 | 0.8 | 0.7 | 1.2 |
| Кофе c молоком (без сахара) JN | ≈ 98% | 13 | 0.8 | 0.7 | 0.9 |
| Кофе Jardin с молоком без сахара | ≈ 98% | 13 | 0.8 | 0.7 | 0.9 |
| Кофейный напиток | ≈ 98% | 14 | 0.8 | 0.7 | 1.2 |
| Ройбуш | ≈ 98% | 16 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
| Чай ройбос (ройбуш) сухой | ≈ 98% | 16 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
| Чай ройбуш сухой | ≈ 98% | 16 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
| чай с молоком без сахара | ≈ 98% | 10 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
| Кофе "Carte Noire" 1 ч.л. с молоком | ≈ 97% | 13 | 0.8 | 0.6 | 1.1 |
| кофе растворимый нескафе без сахара с молоком 3,2% | ≈ 97% | 11 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов