Мясо
Колбаса зернистая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
432ккал · 100 г
Белки11 г10%
Жиры43 г90%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса зернистая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 86.4 | 2.2 | 8.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 648 | 16.5 | 64.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 475 | 12.1 | 47.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 432 ккал | 432 ккал | 22% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 43 г | 43 г | 64% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса зернистая | Мясо | — | 432 | 11 | 43 | 0 |
| Печень трески | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 431 | 8.7 | 44 | 0 |
| соус Песто | Бакалея | ≈ 98% | 431 | 6.9 | 43.5 | 2.3 |
| Сыр Камбоцола | Молочные продукты | ≈ 96% | 427 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| шоколадный кетотортик | Сладости | ≈ 96% | 428 | 12.4 | 39.6 | 3.1 |
| Курица, кожа с окорочка, сырая | Птица | ≈ 95% | 440 | 9.6 | 44.2 | 0.8 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| спред rama | Масла и жиры | ≈ 95% | 432 | 0 | 48 | 0 |
| хумус с аджикой | Бобовые | ≈ 93% | 432 | 14.2 | 35.5 | 12.4 |
| флакс | Снеки | ≈ 92% | 438 | 19.9 | 37.6 | 3.9 |
| Хлебец льняной с луком | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 440 | 17.5 | 40.1 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса зернистая | — | 432 | 11 | 43 | 0 |
| шейка сырокопченная ремит | ≈ 99% | 430 | 11 | 43 | 0 |
| колбаса полукопченая РАМЕНСКАЯ | ≈ 98% | 430 | 12 | 42 | 0 |
| Колбасное изделие варёно-копчёное мясное "Сервелат Барбадос Новый". | ≈ 98% | 435 | 12.1 | 42.9 | 0 |
| Паштет из печени гуся | ≈ 98% | 431 | 8 | 43.8 | 1.2 |
| фарш свиной новый триумф | ≈ 98% | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| Бекон венгерский | ≈ 97% | 436 | 10 | 44 | 0 |
| Бекон сырокопченный Венгерский | ≈ 97% | 436 | 10 | 44 | 0 |
| Бекон сырокопченый Дымов Венгерский | ≈ 97% | 436 | 10 | 44 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Юбилейная | ≈ 97% | 430 | 15 | 40 | 0 |
| Колбаса Юбилейная (Останкино) | ≈ 97% | 430 | 15 | 40 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов