О'КЕЙ · Мясо
Студень говяжий
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
48ккал · 100 г
Белки8.8 г74%
Жиры1.4 г26%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Студень говяжий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 120 | 22 | 3.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 144 | 26.4 | 4.2 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 52.8 | 9.68 | 1.54 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 48 ккал | 48 ккал | 2% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Студень говяжий | Мясо | — | 48 | 8.8 | 1.4 | 0 |
| Мидии отварные | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 50 | 9.1 | 1.5 | 0 |
| Холодец из цыпленка | Птица | ≈ 98% | 50 | 9.5 | 1.5 | 0.2 |
| Бульон рыбный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 49 | 9.7 | 1.1 | 0.2 |
| Низкоуглеродное печенье со вкусом кокоса | Сладости | ≈ 97% | 50 | 8 | 1 | 0 |
| шампиньоны на гриле | Овощи | ≈ 95% | 46 | 7.3 | 1.7 | 0.2 |
| Омлет без желтка | Яйца | ≈ 93% | 45 | 9.1 | 0.7 | 0.5 |
| Протеиновый коктейль 0 JN | Напитки | ≈ 88% | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
| соевый соус | Бакалея | ≈ 88% | 44 | 5.2 | 0.1 | 0.5 |
| соевый шницель приготовленный | Бобовые | ≈ 88% | 52 | 9.8 | 0.4 | 2.4 |
| Творог Савушкин продукт 0% обезжиренный Мягкий Нежный | Молочные продукты | ≈ 88% | 45 | 10 | 0.1 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Студень говяжий | — | 48 | 8.8 | 1.4 | 0 |
| холодец готовый2 | ≈ 97% | 47 | 6.8 | 0.8 | 0 |
| Студень | ≈ 95% | 56 | 10.4 | 1.6 | 0 |
| холодец "домашний" | ≈ 95% | 48.7 | 7.8 | 1.9 | 0.2 |
| холодец деликатесный NÖO | ≈ 95% | 55 | 9.8 | 1.5 | 0.5 |
| Холодец из говядины и свинины | ≈ 95% | 50 | 8.1 | 1.8 | 0.3 |
| Заливное по-деревенски из мяса птицы | ≈ 94% | 40 | 7.5 | 1 | 0.4 |
| холодец | ≈ 94% | 49 | 8.1 | 1.2 | 1.5 |
| Холодец Домашний "Зеленая линия" | ≈ 94% | 50 | 7.9 | 1.9 | 0.2 |
| Холодец "Домашний" из свинины и говядины | ≈ 93% | 55 | 9 | 1.7 | 0.6 |
| Холодец Царский от Ромкор | ≈ 93% | 55 | 9 | 2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов