6 соток · Овощи
Маринады овощные "Ассорти"
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
20ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы4.5 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маринады овощные "Ассорти"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 30 | 0 | 0 | 6.75 |
| Ладонь | 120 г | 24 | 0 | 0 | 5.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 20 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные смеси»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные смеси» — сравните калорийность и БЖУ.
| Овощи по-китайски | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| сушеные грибы ассорти | 260 | 20 | 7 | 30 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| мексиканская смесь | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маринады овощные "Ассорти" | Овощи | — | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Варенье ВИШНЯ | Бакалея | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| ежевика замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| томатный сок | Напитки | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Чупа-чупс | Сладости | ≈ 98% | 16.7 | 0 | 0 | 5 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Морская кауста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 20 | 0.5 | 0 | 4.5 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 94% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маринады овощные "Ассорти" | — | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Корнишоны | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Корнишоны хрустящие | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Листья алоэ | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Маринованные огурцы | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| огурец маринованный | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| огурец маринованный | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| огурчики хрустящие | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Перец маринованный | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5.1 |
| Сок из смеси овощей с солью | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Томаты очищенные в собственном соку | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов