Milbona · Сладости
Протеиновый йогурт с персиком и апельсином
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
65ккал · 100 г
Белки10 г60%
Жиры0.3 г4%
Углеводы6 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновый йогурт с персиком и апельсином». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 16.3 | 2.5 | 0.08 | 1.5 |
| Порция | 50 г | 32.5 | 5 | 0.15 | 3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 65 ккал | 65 ккал | 3% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновый йогурт с персиком и апельсином | Сладости | — | 65 | 10 | 0.3 | 6 |
| Протеиновый коктейль (какао) | Напитки | ≈ 99% | 65 | 10 | 0.3 | 5.5 |
| мясо соевое с овощами | Овощи | ≈ 97% | 65 | 9 | 0.2 | 7.1 |
| Тамари | Бакалея | ≈ 97% | 63 | 10 | 0 | 6 |
| Уха из тилапии Тё | Готовые_блюда | ≈ 96% | 66 | 9.1 | 0.8 | 5.5 |
| рыба под маринадом | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 58 | 8.5 | 0.1 | 5.8 |
| Соевый соус (тамари, tamari) | Бобовые | ≈ 95% | 60 | 10.5 | 0.1 | 5.6 |
| Творог влажный обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 95% | 72 | 10.3 | 0.3 | 6.7 |
| мягкий творог био баланс | Мясо | ≈ 94% | 66 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| Куриные котлеты с капустой и морковью | Птица | ≈ 93% | 68 | 10 | 1 | 4 |
| Закуска овощная с творожно-чесночным топингом | Снеки | ≈ 92% | 64 | 7.1 | 1.2 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновый йогурт с персиком и апельсином | — | 65 | 10 | 0.3 | 6 |
| Десерт низкокалорийный Абрикоскин | ≈ 96% | 66 | 8.5 | 0.1 | 7 |
| Творог мягкий с инулином, с льняными семенами и злаками (TURBO FIT) Bio Баланс | ≈ 94% | 65 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| творог мягкий с льняными семенами и злаками | ≈ 94% | 65 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
| Заливной творожный торт с ягодами | ≈ 93% | 68 | 8.4 | 0.4 | 7.7 |
| творожный десерт диета | ≈ 93% | 56 | 7.9 | 0.5 | 5.1 |
| творожное желе | ≈ 92% | 77 | 8.7 | 0.2 | 6.3 |
| SKYR клубнтчный | ≈ 92% | 69 | 9 | 0.1 | 8.8 |
| Десерт Тирамису | ≈ 91% | 67 | 8 | 1.5 | 4.5 |
| Мусс малиновый | ≈ 91% | 72 | 11 | 1 | 4.5 |
| Творожный десерт | ≈ 91% | 72 | 8.3 | 0.9 | 7.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов