Бакалея
Смесь панировочная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки7.5 г9%
Жиры1 г3%
Углеводы74 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь панировочная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 40.8 | 0.9 | 0.12 | 8.88 |
| Ч. ложка | 4 г | 13.6 | 0.3 | 0.04 | 2.96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 74 г | 74 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь панировочная | Бакалея | — | 340 | 7.5 | 1 | 74 |
| Рис Агро-Альянс Смесь золотистого и дикого | Крупы и каши | ≈ 100% | 340 | 8 | 1 | 76 |
| Рисовая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 340 | 7.6 | 1 | 75.2 |
| Батончик фруктовый Joyfield с черносливом в шоколаде | Сладости | ≈ 99% | 340 | 7.8 | 1 | 67.7 |
| Морковь (сушёная) | Овощи | ≈ 99% | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| рис Самарканд для плова | Готовые_блюда | ≈ 99% | 340 | 8 | 0.5 | 75.5 |
| Рисовая манка | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 340 | 7 | 0.5 | 78 |
| слайс кукурузный | Снеки | ≈ 99% | 340 | 8 | 1 | 70 |
| Изюм | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 3.5 | 0.5 | 80 |
| Сыворотка кислая, сухая | Молочные продукты | ≈ 97% | 339 | 11.7 | 0.5 | 73.5 |
| цикорий | Напитки | ≈ 97% | 340 | 4.1 | 0 | 68 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь панировочная | — | 340 | 7.5 | 1 | 74 |
| Смесь золотистого и дикого риса | ≈ 100% | 340 | 8 | 1 | 76 |
| Солод | ≈ 100% | 340 | 9 | 1 | 80 |
| Магги для макарон в сливочном соусе Карбонара | ≈ 99% | 340 | 5.3 | 2 | 74 |
| смесь "Печенье имбирное" | ≈ 99% | 340 | 8 | 1.5 | 74 |
| смесь бурого и дикого риса | ≈ 99% | 340 | 8 | 2 | 72 |
| Смесь бурого и дикого риса | ≈ 99% | 340 | 8 | 2 | 72 |
| смесь дикого и бурого рисв | ≈ 99% | 340 | 8 | 2 | 73 |
| Смесь для бородинского хлеба | ≈ 99% | 340 | 9 | 1.5 | 72 |
| Смесь риса (бурый+дикий) Slim&Fit | ≈ 99% | 340 | 8 | 2 | 72 |
| Сорговые палочки с кэробом | ≈ 98% | 339 | 7.7 | 1.8 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов