Пекарь · Сладости
Пахлава
Энергия и соотношение БЖУ
361ккал · 100 г
Белки4.2 г5%
Жиры12 г30%
Углеводы59.6 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пахлава». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 271 | 3.15 | 9 | 44.7 |
| Порция | 50 г | 181 | 2.1 | 6 | 29.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 361 ккал | 361 ккал | 18% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 59.6 г | 59.6 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пахлава | Сладости | — | 361 | 4.2 | 12 | 59.6 |
| Булочка с начинкой "Крем вареная сгущенка" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 360 | 7 | 11 | 57 |
| Гранола To Go с курагой | Крупы и каши | ≈ 98% | 361 | 7.7 | 11.5 | 60.2 |
| Сухарики-гренки пшеничные со вкусом ченока | Снеки | ≈ 98% | 361 | 6.5 | 12.3 | 56 |
| Пасха | Молочные продукты | ≈ 97% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом | Бакалея | ≈ 97% | 356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 96% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| Коктейль вечерний (орехи+ягоды) | Орехи и семена | ≈ 95% | 362 | 8.2 | 13.9 | 50.8 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 95% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пахлава | — | 361 | 4.2 | 12 | 59.6 |
| батончик-мюсли | ≈ 99% | 360 | 5 | 12 | 59 |
| Батончик-мюсли "Черника с зелёным кофе" | ≈ 99% | 360 | 4 | 12 | 59 |
| баточик-мюсли черника с зеленым кофе | ≈ 99% | 360 | 4 | 12 | 59 |
| Конфеты финиковые | ≈ 99% | 361 | 5 | 11 | 60.3 |
| Корзиночка Фруктовая | ≈ 99% | 361 | 6.5 | 11.2 | 58.8 |
| пирожное птичье молоко | ≈ 99% | 360 | 4.4 | 12.5 | 60 |
| Рулет с лимоном | ≈ 99% | 360 | 4.5 | 12 | 58 |
| Рулеты бисквитные с фрукт.начинкой ДонКо | ≈ 99% | 360 | 5 | 12 | 58 |
| Торт бисквитный "Тирамису" Baker House | ≈ 99% | 360 | 4 | 12 | 58 |
| Торт Тирамису | ≈ 99% | 360 | 4 | 12 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов