Рыба и морепродукты
Паштет Хаме лосось
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки15 г29%
Жиры16 г71%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет Хаме лосось». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 300 | 22.5 | 24 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 16.5 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лосось (сёмга)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лосось (сёмга)» — сравните калорийность и БЖУ.
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| Паста рыбная лососевая | 583 | 9.4 | 59.1 | 3.4 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Рыбное кулинарное изделие. Масло лососевое | 490 | 4 | 48.4 | 0 |
| Паста рыбная с кусочками лосося | 480 | 3.3 | 48.3 | 8 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
| икринка с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
| Риет из копченого лосося | 445 | 16 | 42 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет Хаме лосось | Рыба и морепродукты | — | 200 | 15 | 16 | 0 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 100% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| мясо ципленка | Мясо | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | Птица | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыплят в собственном соку «Мясной союз», 338 г | Бакалея | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 99% | 200 | 14 | 15 | 1 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 98% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 98% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 98% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет Хаме лосось | — | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Сельдь в масле | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| сельдь для салата кубики | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Сельдь филе-кусочки в масле "с дымком" | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Икра сельди ястычная в масле | ≈ 99% | 200 | 13 | 16 | 0 |
| рыба | ≈ 99% | 201 | 15 | 16 | 0 |
| Сельдь бочковая традиционная | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| сельдь мороженая | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Сельдь Олюторская с/м нпсг | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| сельдь тихоокеанская мороженная | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| филе сельди в масле | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов