Овощи
Огурцы соленые мои
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
11ккал · 100 г
Белки0.6 г20%
Жиры0.1 г7%
Углеводы2.2 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Огурцы соленые мои». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Ломтик | 10 г | 1.1 | 0.06 | 0.01 | 0.22 |
| Порция | 150 г | 16.5 | 0.9 | 0.15 | 3.3 |
| Ладонь | 120 г | 13.2 | 0.72 | 0.12 | 2.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 11 ккал | 11 ккал | 1% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Огурцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Огурцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| салат огурцы,лук,майонез,огурец | 151 | 4.5 | 12 | 2.5 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли | 122 | 0.4 | 0.3 | 32.6 |
| Закуска чау-чау, маринованные огурцы и овощи с горчицей, сладкая | 121 | 1.5 | 0.9 | 25.1 |
| Овощной стакан (сельдерей, морковь, чеснок, майонез, огурец, вода, базилик) | 110 | 1.4 | 9.9 | 3.9 |
| закуска из огурцов | 91 | 0.9 | 7.9 | 4.1 |
| Огурцы маринованные, сладкие | 91 | 0.6 | 0.4 | 20.2 |
| Салат овощной огурец+помидор+оливковое масло | 90 | 0.8 | 8 | 4.1 |
| салат огурец помидор сметана | 76 | 2.5 | 4.3 | 7.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Огурцы соленые мои | Овощи | — | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Кофе Американо | Напитки | ≈ 99% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
| Соус Tabasco перечный зелёный | Бакалея | ≈ 98% | 11 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 96% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Лимонный сок | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Ржаной хлебец (1 шт.) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
| Суп-пюре из кабачка с цветной капустой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 16 | 0.8 | 0.1 | 3 |
| Капуста морская | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли | Бобовые | ≈ 95% | 15 | 0.8 | 0.1 | 2 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сыворотка творожная | Молочные продукты | ≈ 94% | 20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Огурцы соленые мои | — | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Малосольные огурцы | ≈ 100% | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Огурец малосольный | ≈ 100% | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Огурцы соленые | ≈ 99% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.9 |
| Салат айсберг (свежий) | ≈ 98% | 14 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Цуккини варёный | ≈ 98% | 13 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Огурец | ≈ 97% | 11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Огурец парниковый | ≈ 97% | 11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Огурцы парниковые | ≈ 97% | 11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Огурчики малосольные | ≈ 97% | 9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Томаты черри на ветке | ≈ 97% | 15 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов