Мясницкий ряд · Мясо
колбаса
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки17 г19%
Жиры33 г81%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 84 | 3.4 | 6.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 630 | 25.5 | 49.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 462 | 18.7 | 36.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса | Мясо | — | 420 | 17 | 33 | 0 |
| Молодой индюк, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 99% | 422 | 20.1 | 37.3 | 0 |
| Джерси Блю | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 418 | 19.3 | 31.4 | 3 |
| Сельдь 41 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 13 | 41 | 0.4 |
| Сыр Пекорино | Молочные продукты | ≈ 96% | 419 | 25.5 | 33 | 0 |
| Qwikler "Мягкий грильяж с арахисом" | Сладости | ≈ 96% | 420 | 15 | 30 | 8 |
| Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный | Бакалея | ≈ 95% | 418 | 9.8 | 37.6 | 8.3 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 92% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Кешью обжаренный соленый с луком | Орехи и семена | ≈ 92% | 414 | 16.5 | 34.2 | 10.1 |
| яйца-пашот с креветками в сливочно-шпинатном соусе 350 г | Яйца | ≈ 92% | 419 | 27.4 | 29.7 | 9.5 |
| снек куриный | Снеки | ≈ 91% | 430 | 25 | 35 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса | — | 420 | 17 | 33 | 0 |
| колбаса сырокопченая 2 | ≈ 100% | 420 | 19 | 38 | 0 |
| Сервелат Брауншвейгский | ≈ 100% | 420 | 19 | 38 | 0 |
| колбаса варено-копченая московская мясницкий ряд | ≈ 99% | 420 | 17 | 39 | 0.2 |
| Колбаса варено-копченая, любительская | ≈ 99% | 420 | 17.2 | 39 | 0.2 |
| колбаса сырокопченая Тоскана | ≈ 99% | 422 | 20 | 38 | 0 |
| Посольская | ≈ 99% | 421 | 20 | 42 | 2 |
| Колбаса "Московская" | ≈ 98% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса варено-копченая Гост | ≈ 98% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса полукопченая "Московская" | ≈ 98% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса полукопченая по деревенски | ≈ 98% | 419 | 17 | 39 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов