Напитки
начинка11
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
276ккал · 100 г
Белки44.6 г65%
Жиры8.6 г28%
Углеводы4.9 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «начинка11». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 552 | 89.2 | 17.2 | 9.8 |
| Бутылка | 500 г | 1380 | 223 | 43 | 24.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 44.6 г | 44.6 г | 59% |
| Жиры | 8.6 г | 8.6 г | 13% |
| Углеводы | 4.9 г | 4.9 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| начинка11 | Напитки | — | 276 | 44.6 | 8.6 | 4.9 |
| батончик bombbar cheesecake | Сладости | ≈ 97% | 274 | 33.3 | 7.1 | 5.8 |
| Мясо сушенное | Мясо | ≈ 95% | 273 | 42.1 | 11.2 | 1.2 |
| Баренцев Окинэль ломтики филе | Снеки | ≈ 94% | 280 | 50.7 | 8.6 | 0 |
| Рыба сушенная | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 275 | 52.4 | 5.8 | 3.3 |
| Горчица белая (английская) | Бакалея | ≈ 93% | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Льняная мука | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 270 | 36 | 9 | 8 |
| Мука льняная | Орехи и семена | ≈ 92% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Петрушка, сублимированная | Овощи | ≈ 92% | 271 | 31.3 | 5.2 | 9.7 |
| Борошно мигдалеве знежирене | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Курица, цыплята-бройлеры, потроха, обжаренные | Птица | ≈ 91% | 277 | 32.5 | 13.5 | 4.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| начинка11 | — | 276 | 44.6 | 8.6 | 4.9 |
| Начинка1 | ≈ 99% | 275 | 44.5 | 8.6 | 4.7 |
| Какао | ≈ 85% | 268 | 24 | 11 | 10 |
| Какао натуральный | ≈ 85% | 273 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Какао-порошок | ≈ 85% | 268 | 24 | 11 | 10 |
| Белковый коктейль со вкусом шоколада | ≈ 84% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| коктейль шоколадный иван поле | ≈ 84% | 288 | 35.1 | 3.7 | 17.7 |
| Коктейль для похудения SLIM SHAKE | ≈ 82% | 291 | 49.5 | 3 | 22.8 |
| Какао-порошок Vanortton Gold натуральный | ≈ 81% | 293 | 22.6 | 10.5 | 9.2 |
| Чай гречишный Самокат | ≈ 81% | 303 | 17.7 | 1.8 | 5.4 |
| какао | ≈ 80% | 290 | 25 | 15 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов