Худеечка · Сладости
Марципан Апельсиновый миндаль
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
249ккал · 100 г
Белки16.2 г26%
Жиры3.8 г14%
Углеводы37.4 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Марципан Апельсиновый миндаль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 49.8 | 3.24 | 0.76 | 7.48 |
| Ч. ложка | 7 г | 17.4 | 1.13 | 0.27 | 2.62 |
| Порция | 50 г | 125 | 8.1 | 1.9 | 18.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 249 ккал | 249 ккал | 12% |
| Белки | 16.2 г | 16.2 г | 22% |
| Жиры | 3.8 г | 3.8 г | 6% |
| Углеводы | 37.4 г | 37.4 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Марципан Апельсиновый миндаль | Сладости | — | 249 | 16.2 | 3.8 | 37.4 |
| Кофе | Напитки | ≈ 98% | 250 | 14.6 | 3.4 | 40 |
| Прованские травы | Бакалея | ≈ 98% | 250 | 16 | 5 | 44 |
| хлебец ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 252 | 15.8 | 3.9 | 38.6 |
| каша льняная с сухофруктами | Крупы и каши | ≈ 97% | 251 | 18.2 | 5.1 | 38.6 |
| Морские водоросли Вакаме рода Ундария сушенные т.м Мидори | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 251 | 20 | 2.9 | 36 |
| Спагетти из зеленого гороха | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 250 | 19 | 1.5 | 40 |
| Сырники с мёдом (2 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 96% | 248.8 | 10.5 | 5.1 | 40.4 |
| Укроп (сушёный) | Овощи | ≈ 96% | 253 | 20 | 4.4 | 55.8 |
| Пломбир крем-брюле на сливках | Мороженое | ≈ 95% | 250 | 15 | 4.6 | 25 |
| черный перец | Орехи и семена | ≈ 95% | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Марципан Апельсиновый миндаль | — | 249 | 16.2 | 3.8 | 37.4 |
| ПП наполеон с клубничный джемом (1 порция) | ≈ 96% | 250 | 11.4 | 5 | 41 |
| Маффины манные | ≈ 94% | 249.4 | 9.6 | 3.5 | 44.6 |
| овсяное печенье джесс | ≈ 94% | 252 | 9.6 | 5.6 | 40.7 |
| Пирожок с мясом | ≈ 94% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
| Рисовые вафли | ≈ 94% | 250 | 10 | 5 | 50 |
| БГ рогалики с творогом | ≈ 93% | 245 | 9.7 | 6.5 | 37.1 |
| Брауни с вишней | ≈ 93% | 250 | 7.4 | 4.9 | 44.3 |
| Сдоба "Женевская" с творогом | ≈ 93% | 251 | 9.6 | 7.4 | 36.6 |
| хворост на кефире | ≈ 93% | 250 | 7 | 7 | 40 |
| Яблоко запеченное в тесте | ≈ 93% | 247 | 8 | 7 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов