Золотой ярлык · Сладости
какао на молоке и воде
Энергия и соотношение БЖУ
71ккал · 100 г
Белки2.4 г13%
Жиры3.5 г44%
Углеводы7.6 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао на молоке и воде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 17.8 | 0.6 | 0.88 | 1.9 |
| Порция | 50 г | 35.5 | 1.2 | 1.75 | 3.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 71 ккал | 71 ккал | 4% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 7.6 г | 7.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао на молоке и воде | Сладости | — | 71 | 2.4 | 3.5 | 7.6 |
| Капуста тушенная | Овощи | ≈ 99% | 71 | 2.3 | 3.6 | 7.3 |
| Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" с заменителем сахара | Крупы и каши | ≈ 99% | 70.4 | 2.4 | 3.4 | 7.5 |
| Коктейль молочный Здрайверы Клубника 3.2% | Бакалея | ≈ 98% | 70 | 2.8 | 3.2 | 7.5 |
| Кофе латте большой | Напитки | ≈ 98% | 73 | 2.8 | 3.4 | 7 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 70 | 2 | 3.5 | 8 |
| Треска | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 70 | 3 | 3 | 8 |
| йогурт домашний | Молочные продукты | ≈ 96% | 67 | 2.9 | 3.2 | 6.6 |
| Морковные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 69 | 2.6 | 4 | 6.7 |
| Напиток на основе грецкого ореха и риса Natura | Масла и жиры | ≈ 96% | 71 | 1.1 | 3.3 | 8.8 |
| Говядина с ананасом и топинамбуром | Мясо | ≈ 94% | 67 | 3.9 | 2.9 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао на молоке и воде | — | 71 | 2.4 | 3.5 | 7.6 |
| Десерт Самокат Бабл-Гамм с джус-боллами со вкусом арбуза и ананасом | ≈ 96% | 70 | 1.6 | 3.2 | 8.6 |
| Конфета Орешка со Вкусом Шоколада | ≈ 94% | 74 | 1.1 | 4.5 | 7.3 |
| Напиток овсяный шоколадный | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| НЕМОЛОКО | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| овсяное молоко | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| Шоколад Несквик порционный | ≈ 94% | 68 | 0.7 | 3.9 | 7.5 |
| ПП брауни из тыквы | ≈ 93% | 73 | 4.4 | 2.7 | 9.4 |
| Кокосовая сгущенка | ≈ 92% | 67 | 0.2 | 4.1 | 7.3 |
| Молочный коктейль "Банан" | ≈ 92% | 77.3 | 2.9 | 4.5 | 6.3 |
| Продукт ферментированный соевый с персиком | ≈ 92% | 69 | 3.6 | 2.1 | 8.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов