100г=12.5 г ломтик · Сладости
Шоколад Несквик порционный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
68ккал · 100 г
Белки0.7 г4%
Жиры3.9 г52%
Углеводы7.5 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Несквик порционный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 3.4 | 0.03 | 0.2 | 0.38 |
| Четверть плитки | 25 г | 17 | 0.18 | 0.98 | 1.88 |
| Плитка | 100 г | 68 | 0.7 | 3.9 | 7.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 68 ккал | 68 ккал | 3% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 3.9 г | 3.9 г | 6% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Несквик порционный | Сладости | — | 68 | 0.7 | 3.9 | 7.5 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота | Бакалея | ≈ 98% | 68 | 1.3 | 3.5 | 7.9 |
| капуста ассорти по-японски | Овощи | ≈ 98% | 68 | 1 | 4.1 | 6.6 |
| Рагу овощное запеченое | Готовые_блюда | ≈ 98% | 67 | 1.3 | 3.8 | 6.8 |
| Барилла паста наполетана (Барилла (Barilla)) | Масла и жиры | ≈ 97% | 67 | 1.4 | 3.7 | 6.2 |
| Молоко грудное женское | Молочные продукты | ≈ 96% | 70 | 1 | 4.4 | 6.9 |
| Мол кунжут | Напитки | ≈ 95% | 70 | 1.8 | 4 | 6 |
| Молоко овсяное классическое | Крупы и каши | ≈ 95% | 65 | 1.5 | 3.2 | 7.5 |
| Морковные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 69 | 2.6 | 4 | 6.7 |
| Немолоко 3,2% овсяное классическое | Орехи и семена | ≈ 94% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
| чука салат | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 64 | 1.5 | 2.8 | 4.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Несквик порционный | — | 68 | 0.7 | 3.9 | 7.5 |
| Кокосовая сгущенка | ≈ 98% | 67 | 0.2 | 4.1 | 7.3 |
| Конфета Орешка со Вкусом Шоколада | ≈ 95% | 74 | 1.1 | 4.5 | 7.3 |
| Десерт Самокат Бабл-Гамм с джус-боллами со вкусом арбуза и ананасом | ≈ 94% | 70 | 1.6 | 3.2 | 8.6 |
| какао на молоке и воде | ≈ 94% | 71 | 2.4 | 3.5 | 7.6 |
| конфета "Ясный месяц" | ≈ 94% | 79 | 0.6 | 5.3 | 10 |
| Напиток овсяный шоколадный | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| НЕМОЛОКО | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| овсяное молоко | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| Конфета Мишка косолапый | ≈ 92% | 53 | 0.6 | 3.1 | 5.9 |
| Конфета Прохлада с кокосом | ≈ 91% | 77 | 0.7 | 3.8 | 10.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов