Добрынинский · Сладости
Рулет меренговый
Энергия и соотношение БЖУ
375ккал · 100 г
Белки3.5 г4%
Жиры15 г34%
Углеводы61 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет меренговый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 300 | 2.8 | 12 | 48.8 |
| Кусок торта | 120 г | 450 | 4.2 | 18 | 73.2 |
| Порция | 50 г | 188 | 1.75 | 7.5 | 30.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 375 ккал | 375 ккал | 19% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет меренговый | Сладости | — | 375 | 3.5 | 15 | 61 |
| Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 375 | 4.5 | 16.1 | 51.9 |
| Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| смесь сухофруктов к кофе | Орехи и семена | ≈ 97% | 371 | 6.2 | 14.3 | 60.6 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 96% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 96% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 96% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| Сухарики соленые | Снеки | ≈ 96% | 375 | 10 | 11 | 59 |
| лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 375 | 6 | 18 | 47 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 94% | 380 | 6 | 16 | 52 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет меренговый | — | 375 | 3.5 | 15 | 61 |
| Рулетта меренговая с орехом и клюквой | ≈ 100% | 375 | 3.5 | 15 | 61 |
| Инжир конфеты | ≈ 99% | 376 | 2.9 | 14.5 | 58.5 |
| Инжир шоколадный | ≈ 99% | 376 | 2.9 | 14.5 | 58.5 |
| Конфета "марсианка" | ≈ 99% | 375 | 2.6 | 14.2 | 63 |
| Конфеты "Sharlet" | ≈ 99% | 375 | 2.5 | 14.2 | 63.8 |
| конфеты инжир в шоколаде | ≈ 99% | 376 | 2.9 | 14.5 | 58.5 |
| пирожное бисквитное Мериндинка банановый | ≈ 99% | 375 | 5 | 14 | 57 |
| Сладость Snack Latte | ≈ 99% | 375 | 5.6 | 14 | 56 |
| чернослив в шоколаде | ≈ 99% | 375 | 3.4 | 15.6 | 59.7 |
| Чернослив с орехом в шоколаде | ≈ 99% | 375 | 3.4 | 15.6 | 59.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов