Мясо
Казеин мицеральный от О
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
363ккал · 100 г
Белки86 г92%
Жиры1.5 г4%
Углеводы4.5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Казеин мицеральный от О». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 545 | 129 | 2.25 | 6.75 |
| Ладонь | 110 г | 399 | 94.6 | 1.65 | 4.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 363 ккал | 363 ккал | 18% |
| Белки | 86 г | 86 г | 115% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Казеин мицеральный от О | Мясо | — | 363 | 86 | 1.5 | 4.5 |
| белок сывороточный | Сладости | ≈ 97% | 364 | 80 | 4 | 2 |
| протеин подсолнечный | Орехи и семена | ≈ 97% | 359 | 80 | 1.1 | 5 |
| Протеин подсолнечный | Напитки | ≈ 97% | 359 | 80 | 1.1 | 5 |
| Соевый протеин | Крупы и каши | ≈ 96% | 369 | 90 | 1 | 3.5 |
| Желатин пищевой | Бакалея | ≈ 95% | 360 | 87 | 0.4 | 0.7 |
| смесь для приготовления крема "Ваниль" | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 369 | 85.1 | 2 | 1.5 |
| Яичный белок куриный, сушеный, стабилизированный, со сниженной глюкозой | Яйца | ≈ 95% | 357 | 84.1 | 0.3 | 4.5 |
| протеин ванильное мороженое | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 366 | 73 | 6 | 5 |
| Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сушеное, (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 351 | 82.6 | 2.3 | 0 |
| Изолят сывороточного белка | Масла и жиры | ≈ 91% | 351 | 85 | 1.2 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Казеин мицеральный от О | — | 363 | 86 | 1.5 | 4.5 |
| Фарш | ≈ 95% | 360 | 12 | 0 | 0 |
| Изолят сывороточного белка Fonterra протеин | ≈ 91% | 377 | 90 | 1.5 | 1.2 |
| Протеин Козеиновый (земляники) | ≈ 90% | 371 | 74 | 1.4 | 16 |
| Кровь свиная, сухая | ≈ 83% | 335 | 83.7 | 0 | 0 |
| Мини-колбаски Острые | ≈ 71% | 365 | 35 | 25 | 0 |
| Салямини колбаски Мини колбаски оригинальные | ≈ 71% | 365 | 35 | 25 | 0 |
| колбаса сырокопченая австрийская | ≈ 69% | 360 | 32.5 | 25.5 | 0 |
| Вяленое мясо говядина | ≈ 68% | 316 | 56.4 | 10 | 0 |
| ломтики говядины | ≈ 68% | 316 | 56.4 | 10 | 0 |
| Ломтики говядины | ≈ 68% | 316 | 56.4 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов