Бомббар · Макароны и гарниры
протеин ванильное мороженое
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
366ккал · 100 г
Белки73 г80%
Жиры6 г15%
Углеводы5 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «протеин ванильное мороженое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 769 | 153 | 12.6 | 10.5 |
| Ладонь | 150 г | 549 | 110 | 9 | 7.5 |
| Кулак | 180 г | 659 | 131 | 10.8 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 366 ккал | 366 ккал | 18% |
| Белки | 73 г | 73 г | 97% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| протеин ванильное мороженое | Макароны и гарниры | — | 366 | 73 | 6 | 5 |
| белок | Яйца | ≈ 98% | 367 | 77 | 7 | 8 |
| Клейковина (Глютен) ТМ "Живи Здорово" | Крупы и каши | ≈ 98% | 368 | 76 | 5 | 4.8 |
| Протеиновый коктейль Bombbar крем-брюле | Сладости | ≈ 96% | 370 | 66.6 | 6.6 | 6.6 |
| PRO5 Protein (шоколад-нуга) | Напитки | ≈ 96% | 366.7 | 75.7 | 3 | 8.3 |
| Казеин мицеральный от О | Мясо | ≈ 93% | 363 | 86 | 1.5 | 4.5 |
| Кальмар сушеный | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 373 | 73.2 | 3.2 | 6.4 |
| Протеин (порошок) | Бакалея | ≈ 93% | 375 | 75 | 5 | 10 |
| смесь для приготовления крема "Ваниль" | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 369 | 85.1 | 2 | 1.5 |
| протеин подсолнечный | Орехи и семена | ≈ 90% | 359 | 80 | 1.1 | 5 |
| Протеиновые блины | Готовые_блюда | ≈ 88% | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| протеин ванильное мороженое | — | 366 | 73 | 6 | 5 |
| протеин | ≈ 92% | 375 | 81.3 | 4.4 | 2.6 |
| изолят | ≈ 91% | 380 | 80 | 5.5 | 2 |
| протеин банан-манго | ≈ 91% | 351 | 68 | 6 | 7 |
| изолят соевого белка | ≈ 87% | 375 | 90 | 0 | 3.7 |
| изолят соевый | ≈ 86% | 380 | 90 | 1 | 3 |
| протеин конопляный | ≈ 84% | 360 | 57 | 7 | 31 |
| Клёцки белковые | ≈ 81% | 339 | 80.6 | 1.3 | 3.3 |
| макароны соевые | ≈ 73% | 330 | 44 | 4.7 | 20 |
| Протейновый батончик | ≈ 72% | 363 | 20 | 11.2 | 48.6 |
| Альбумин | ≈ 71% | 320 | 80 | 0 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов