FITPIT · Мясо
Протеин Козеиновый (земляники)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
371ккал · 100 г
Белки74 г79%
Жиры1.4 г3%
Углеводы16 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеин Козеиновый (земляники)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 557 | 111 | 2.1 | 24 |
| Ладонь | 110 г | 408 | 81.4 | 1.54 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 371 ккал | 371 ккал | 19% |
| Белки | 74 г | 74 г | 99% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеин Козеиновый (земляники) | Мясо | — | 371 | 74 | 1.4 | 16 |
| Глютен (клейковина пшеничная) (в сухом виде) | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 75.2 | 1.9 | 13.8 |
| коктейль банан | Напитки | ≈ 98% | 369 | 75 | 1 | 15 |
| Пшеничная клейковина (глютен) | Крупы и каши | ≈ 98% | 370 | 75.2 | 1.9 | 13.2 |
| белковый коктейль мультипротеин | Сладости | ≈ 95% | 377 | 70 | 2.4 | 18.8 |
| Кальмар сушеный | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 373 | 73.2 | 3.2 | 6.4 |
| Сухой белок | Яйца | ≈ 93% | 375 | 82 | 2 | 7 |
| протеин | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 375 | 81.3 | 4.4 | 2.6 |
| смесь для приготовления крема "Ваниль" | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 369 | 85.1 | 2 | 1.5 |
| Кальмар сушеный пятачки | Снеки | ≈ 89% | 378 | 54 | 2.5 | 25 |
| Соевая мука, низкожирная | Бобовые | ≈ 89% | 372 | 49.8 | 8.9 | 14.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеин Козеиновый (земляники) | — | 371 | 74 | 1.4 | 16 |
| Казеин мицеральный от О | ≈ 90% | 363 | 86 | 1.5 | 4.5 |
| Изолят сывороточного белка Fonterra протеин | ≈ 89% | 377 | 90 | 1.5 | 1.2 |
| Фарш | ≈ 85% | 360 | 12 | 0 | 0 |
| Кровь свиная, сухая | ≈ 74% | 335 | 83.7 | 0 | 0 |
| Колбаса варено-копченая куриная жареная | ≈ 72% | 371 | 19.7 | 17.4 | 1.7 |
| Пп самса | ≈ 72% | 373 | 15.9 | 16.9 | 39.3 |
| Фарш мясной с яйцом | ≈ 72% | 371.7 | 31.6 | 26.5 | 1.9 |
| Мини-колбаски Острые | ≈ 71% | 365 | 35 | 25 | 0 |
| Салямини колбаски Мини колбаски оригинальные | ≈ 71% | 365 | 35 | 25 | 0 |
| Антрекот на гриле | ≈ 69% | 370 | 25.6 | 28.7 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов