Chipka · Снеки
Кальмар сушеный пятачки
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
378ккал · 100 г
Белки54 г64%
Жиры2.5 г7%
Углеводы25 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кальмар сушеный пятачки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 94.5 | 13.5 | 0.63 | 6.25 |
| Упаковка | 70 г | 265 | 37.8 | 1.75 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 378 ккал | 378 ккал | 19% |
| Белки | 54 г | 54 г | 72% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 123 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кальмар сушеный пятачки | Снеки | — | 378 | 54 | 2.5 | 25 |
| Спирулина | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 382 | 70.4 | 4.9 | 24.7 |
| белковый коктейль мультипротеин | Сладости | ≈ 94% | 377 | 70 | 2.4 | 18.8 |
| восстановление силы коктейль | Напитки | ≈ 94% | 380 | 50 | 3 | 36 |
| Протеин (порошок) | Бакалея | ≈ 90% | 375 | 75 | 5 | 10 |
| Протеиновые блины | Готовые_блюда | ≈ 90% | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Горчичный порошок | Орехи и семена | ≈ 89% | 378 | 37.1 | 11.1 | 32.6 |
| Протеин Козеиновый (земляники) | Мясо | ≈ 89% | 371 | 74 | 1.4 | 16 |
| смесь для приготовления белковых кексов | Хлеб и выпечка | ≈ 89% | 358 | 54.9 | 2 | 27.4 |
| Соевая мука, низкожирная | Бобовые | ≈ 89% | 372 | 49.8 | 8.9 | 14.6 |
| Масло арахисовое PB2 сухое обезжиренное | Масла и жиры | ≈ 88% | 375 | 37.5 | 8.3 | 37.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кальмар сушеный пятачки | — | 378 | 54 | 2.5 | 25 |
| Протеиновый батон ZERO BAR | ≈ 86% | 376 | 45 | 15 | 12 |
| 50% прот | ≈ 81% | 351 | 50 | 7.9 | 24.8 |
| Протеин ванильный | ≈ 81% | 387 | 36 | 16 | 26 |
| Протеин говяжий | ≈ 81% | 352 | 69.7 | 0 | 18.2 |
| фитнес коктейль | ≈ 81% | 347 | 50 | 3 | 14 |
| Кранчи протеин малина | ≈ 80% | 370 | 32 | 16 | 30 |
| Чипсы Нори из морской капусты Original | ≈ 80% | 356 | 40.9 | 2 | 43.6 |
| пищевые дрожжи | ≈ 79% | 349 | 47 | 5 | 39 |
| Протеиновые чипсы со вкусом томата спайси | ≈ 79% | 382 | 20 | 10.5 | 52.6 |
| "Кранч Брауни Чизкейк" | ≈ 77% | 372 | 25 | 18 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов